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一个简单的香菇肉酱,居然成了光盘使者。【第一步】:准备食材【第二步】处理食材【第三步】炒制最后,香喷喷诱人的香菇肉酱就这么做好了,整个过程一点不复杂。下面介绍下新鲜香菇的挑选和保存技巧。

香菇是我国最常见的一种食用菌。它因香味独特,肉质肥韧,味道鲜美,深受人们的喜爱,有“菇中皇后”的美称。

同时香菇也是不可多得的保健食品,如香菇多糖,香菇腺嘌呤,多种维生素以及人体必须的多种氨基酸等,对提高免疫力,抗肿瘤,降脂抗栓,保肝护胃等都有很大作用。

日常香菇的吃法也非常多,比如红烧香菇,香菇酿肉,肉炒香菇,香菇肉菜,香菇肉饺等等真的是数不过来呀。

这里为大家介绍一个香菇比较简单的做法一香菇肉酱,它肉香、菇香、酱香融合在一起,最适合拌面拌饭夹馒头吃,特别下饭!一起来看看看吧。#八月吃什么#

一个简单的香菇肉酱,居然成了光盘使者。【第一步】:准备食材【第二步】处理食材【第三步】炒制最后,香喷喷诱人的香菇肉酱就这么做好了,整个过程一点不复杂。下面介绍下新鲜香菇的挑选和保存技巧。

香菇肉酱的做法

香菇,猪肉,香其酱,胡萝卜,葱,姜,酱油,料酒,盐

注:这里我用的香其酱,也可以用黄豆酱或其他。

香菇洗净,切小丁,然后焯水捞出备用。

肉切小块,然后剁成肉末。

胡萝卜切丁。

葱姜切块。

注:香菇褶皱不好清洗,可以在水中加面粉或淀粉以及食盐浸泡清洗,就会很干净了。焯水的步骤也可以进一步去处香菇里面的杂质和脏东西。

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锅中热油,油温五成热下入葱姜煸炒出香味。放入肉末炒制变色,加适量酱油和料酒继续翻炒均匀。

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放入胡萝卜丁和焯好水的香菇,翻炒均匀。

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接着就是放入适量香其酱、少许盐和水中小火炖10分钟左右即可。

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注:放完酱炖的过程中,要不时的搅动一下防止糊锅,如果酱汁太干可以再放点水。

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拿来拌个面条,最后都舔盘了,吃的干干净净!

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如何挑选香菇?

【一看】好香菇呈黄褐色,饱满而肥厚,伞盖圆整向内卷,伞柄短粗质嫩;不好的香菇呈黑褐色,外型干瘪或破损有斑,伞盖平开。伞柄也干瘦。

【二摸】好的香菇摸起来湿润有光泽,手指按压有弹性;不好的香菇摸起来干瘪,没有弹性,有时还会有黏滑的感觉,已是不可食用。

【三闻】好的香菇闻起来有特有的香味,那是香菇所含丰富营养散发的味道;不好的香菇没有香味,或是有霉味等,说明香菇已经变质了。

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2.如何保存香菇?

新鲜香菇如需保存的话,不可水洗,否则容易坏。但可以利用盐水的杀菌保鲜作用,将香菇用盐水浸泡20分钟,沥干水分后再用保鲜封起。可以保存10到15条。

买回的香菇,可以用保鲜袋或保鲜膜包裹,放冰箱冷藏,保存7到10天左右。

除了冷藏,还可以冷冻保存。具体做法就是香菇清洗干净后,焯水,再沥干水分。冷冻保存时间可长至几个月。

还有一种最简单的做法,就是敞开袋子在阳光下暴晒,直接晒成干香菇。

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香菇真的是一种很好的食材,平时不管是当配菜还是主菜,都可以多吃一些。