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秋冬季节孩子消化不良怎么办?不妨给孩子吃点西红柿

作者:营养师蓝冰滢

秋冬季节无论是大人还是孩子都有贴秋膘的需求,但是很多人一下没控制住,很容易贴多了导致消化不良,尤其是对于孩子来说,这种情况更容易出现,孩子如果有消化不良的情况,应该怎么办呢?

秋冬季节孩子消化不良怎么办?不妨给孩子吃点西红柿

其实很简单,给孩子吃点西红柿就好了~西红柿内的苹果酸及柠檬酸等有机酸,还可增高胃液酸度,帮助消化,调节胃肠功能。取山楂12克,西红柿2个。将山楂加水煮10分钟,加入西红柿及糖煮5分钟食用。可治小儿消化不良、积食。

秋冬季节孩子消化不良怎么办?不妨给孩子吃点西红柿

而且西红柿富含多种维生素和矿物元素,尤其是维生素C含量丰富,其味道酸甜,能帮助宝宝开胃和补充营养,提供抵抗力,所以秋冬季节有孩子的家庭,西红柿可以给安排上啦~

秋冬季节孩子消化不良怎么办?不妨给孩子吃点西红柿

材料:

意大利面200g,培根3片,番茄2个,黄油10g,蒜茸5g,食用油适量,盐适量

步骤:

1,煮锅中倒入水,加入适量食用油和盐,水煮开后加入意大利面,煮熟后将面条捞出备用

秋冬季节孩子消化不良怎么办?不妨给孩子吃点西红柿

2,培根切片后放入煎锅中煎至焦黄,捞出备用

秋冬季节孩子消化不良怎么办?不妨给孩子吃点西红柿

3,炒锅烧热放入适量黄油融化,倒入切好的番茄丁,熬煮成番茄酱备用

秋冬季节孩子消化不良怎么办?不妨给孩子吃点西红柿

4,在熬煮好的番茄酱中放入煮好的面条搅匀,加适量盐调味,最后撒上煎好的培根搅拌均匀即可

秋冬季节孩子消化不良怎么办?不妨给孩子吃点西红柿

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