近年来，人们越来越重视"健康饮食"。
如果您曾经关注过营养师或健身教练，那么您或多或少听说过Omega-3不饱和脂肪酸。
它是营养界推荐的优质脂肪，是人体必需的营养素，不能自我合成，只能从食物中获得。
主要来源是深海鱼类，亚麻籽油等。
健康的饮食必须含有Omega-3不饱和脂肪酸。
但事实上，中国人的饮食习惯，每天吃足够的深海鱼是很难的，而且你不会直接喝亚麻籽油。
然后试试这罐沙丁鱼。
它来自美国品牌"极地"，自然熏制，只有盐，橄榄油，真的很健康。
打开可以闻到烟味，鱼很嫩，特别有吸引力。
还很贴心地去掉头，开盖子就可以直接吃了。
吃整个东西不要吐痰。
与蔬菜，谷物一起，这是一种健康的膳食，含有高品质的蛋白质，钙和Omega-3不饱和脂肪酸。
热爱健身、注重健康饮食的人是吃不了的。
顺便说一句，它的包装设计也非常好。
用一滴眼泪，就可以打开它，真是太方便了！
不再每次都要打开罐头，需要半天时间才能担心划船。
注意：包装材料也非常安全，锡罐和PP材料封顶，不含有害物质BPA，可以安全食用。
极地沙丁鱼罐头，现在在一家生活餐厅有售
包装数量： 120g×3 罐
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小组特别节目于10月14日23：59结束
波罗的海钓鱼，手工制作
图片来自互联网
这种沙丁鱼罐头是由北欧水域制成的。
在波罗的海讨人喜欢的小沙丁鱼，每年只钓1-2个月。
它富含蛋白质，钙，ω-3不饱和脂肪酸。
不仅人类，海豚，鲸鱼，鲨鱼等也以它为食。
制作非常小心：
新鲜收获的沙丁鱼是手工采摘的。
从新鲜度，大小到颜色，都经过严格的控制。
使用传统的北欧熏制方法，沙丁鱼用天然木材熏制金黄色。
那种正宗的烟熏味，加上沙丁鱼本身的甜味，真的是死了，每一口都被征服了。
手工罐装，每个都整齐排列。
用盐调味，蘸橄榄油，密封，不添加防腐剂。
注意：油可以隔离空气和水，以达到防腐效果。
这真的是一个非常自然，健康的罐头。
浸泡过的橄榄油除了防腐外，本身也是一种非常健康的食用油，在西方被称为"液态黄金"。
有些人可能会问，为什么不只吃新鲜的沙丁鱼呢？
新鲜的沙丁鱼不方便保存和运输，容易氧化和变质，即使它们很冷，味道也会打折。
罐装，密封，可长期储存。
并制成罐头，经过熏制、腌制等工艺后，小鱼蜇被软化，鱼可以一起吃。
方便安全，还可以补充鱼骨中的钙质。
因为它是一个透明的盖子，所以当你拿到它时，你可以看到里面的沙丁鱼。
它整洁均匀。
这真的是我第一次看到一个罐头煮得这么好。
卫生方便。
用米饭、意大利面、酒可以，但加入小沙丁鱼，营养大大改善。
老人和孩子可以吃饭。
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