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米饭只配一碗饭,我也会选宫保鸡丁不辣的

作者:豆果美食
米饭只配一碗饭,我也会选宫保鸡丁不辣的

By 一个响当当的名字

<h2>用料</h2>

鸡胸肉 1块

花生米 小半碗

黄瓜 1根

胡萝卜 1/2根

葱 1根

蒜 4瓣

佛手瓜 半个

【腌料】 :

生抽 1勺

料酒 2勺

玉米淀粉 2勺

【调料汁用料】 :

生抽 2勺

醋 3勺

糖 2勺

老抽 1/2勺

淀粉 1勺

清水 3-4勺

盐 适量

鸡精 适量

<h2>做法步骤</h2>

米饭只配一碗饭,我也会选宫保鸡丁不辣的

1、鸡胸肉切小块,用料酒,淀粉,腌制15分钟。

米饭只配一碗饭,我也会选宫保鸡丁不辣的

2、半根胡萝卜,半个佛手瓜,1根黄瓜,1朵香菇,切丁备用!

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3、调汁

米饭只配一碗饭,我也会选宫保鸡丁不辣的

4、调酱汁,生抽,酱油,山西米醋,白砂糖,淀粉,鸡精,适量盐,搅拌均匀后加适量水。

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5、先炒鸡胸肉,然后下胡萝卜,佛手瓜,香菇,花生米,最后再下黄瓜,翻炒后倒入酱汁就行了。

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6、对了,需要单独炸花生米,花生米要凉油开始炸,不要太过了,我这个就有点太过了,糊了!

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7、成品

<h2>小贴士</h2>

调汁的时候淀粉不要过多,要不然会比较浆糊! 花生米油炸要凉油下锅!

<h2>鸡胸肉的饮食禁忌</h2>

芹菜、李子、兔肉等

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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