据已有气象资料分析，本周后期有冷空气活动。而受冷空气影响，气温将有一个较明显降幅。周一到周五天气以晴到多云为主，白天最高气温在15℃至17℃左右，夜间最低气温在4℃至8℃左右，气温整体较稳定，夜间气温较低，早出晚归仍需注意保暖。但是，11月6日至8日的气温，降幅很明显，预计最高气温9℃至11℃，最低气温-2℃至0℃。大家一定要关注临近预报，及时添衣防寒！周日当天12点46分将迎来立冬节气，立冬也是冬季的第一个节气，养生应该以温补养阳，少吃生冷为主。运动要选择在日出后，以散步、慢跑等微微出汗的形式为宜。另外，多喝水、多泡脚、早睡觉都是比较适合入冬后的良好生活习惯。
来源： 北京发布