By 夏目大人_Ym
<h2>用料</h2>
鲅鱼 2条
料酒 适量
生抽 适量
白糖 适量
姜 适量
葱段 适量
蒜片 适量
辣椒段 适量
盐 适量
老抽 少许
<h2>做法步骤</h2>
1、鲅鱼腌制
2、放入葱姜
3、小火煎一下
4、加入水和调味 完成
<h2>鲅鱼的营养功效</h2>
1.止咳平喘
鲅鱼有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效。
2.提神抗衰老
鲅鱼还具有提神和防衰老等食疗功能，常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。
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