完美的肌肤状况，是很多女性梦寐以求的心中夙愿，但是现实生活中，即便一些年轻女性，外表皮肤也会有很多瑕疵，更不用说一些年龄偏长的女性了。我们虽然无法摆脱时间对于皮肤状况的伤害，但是却可以尽量做好养护，避开自己在不知不觉中埋下的肌肤“隐患”，尽量延长皮肤的年轻状态。
程女士是做销售工作的，干这行既需要好的口才，也需要一副俊俏的外表和良好的形象。所以，平时程女士在护肤方面也是不吝重金，即便如此，近段时间以来，程女士却能明显感觉到自己皮肤松弛、细纹增多。这让程女士感到十分忧心，和客户沟通交流中也缺失了信心，给日常生活及工作均带来不小困扰。
不过还好程女士的闺蜜在护肤方面颇有经验，帮她联系了一位知名的皮肤科医师，这位医师经过短暂的交流，就指出了程女士平时几种错误的护肤手段和不良的行为习惯，这让程女士才幡然醒悟，原来护肤并没有捷径可走，平时的生活细节就是养护肌肤的最好方法。
女性若想保持肌肤光滑，送你3个“锦囊”，皱纹变多时不妨看下
1、注意清淡饮食
现在的生活水平不断提高，吃的也越来越好，奶茶、蛋糕、各种饮零食唾手可得，这些人们经常吃，但热量高、添加剂多的食物越来越多地出现在餐桌上，却会导致体内自由基增加，会加重身体负担，使皮肤松弛，加快身体衰老的速度。想要延缓皮肤衰老，还需要注意保持清淡健康的饮食，皮肤衰老化。
2、多补充水分
都说女性是水做的“骨肉”，其实在女性皮肤中，水分的占比高达80%，说是水做的，的确也不为过。这就要求了我们如果想要获得更加完美动人的肤质，平时就要做好饮水及外在补水，每天保持1500ml以上饮水量，而且皮肤表面也要时常进行补水保湿，才能更好保持住肌肤的内部水分，有助于水润光泽的绽放。
3、做好清洁和防晒
很多女性往往会注重每天的化妆打扮，但是厚厚的化妆品对于皮肤来讲，并没有什么益处。反倒是一些基本的清洁、防晒手段，更能拯救自己的皮肤状况，应该要注意每天坚持。一年四季出门时，都要涂上一些防晒霜，来隔离掉外界紫外线对于皮肤状况的不良刺激性，同时，也要做好彻底的清洁工作，尤其是晚上睡前，不要戴着化妆品或是面膜入睡。