
黄花鱼肉质鲜嫩,健脾益气,而且刺很少,营养丰富,老少皆宜。
By 鸿云轩 【豆果美食官方认证达人】
<h2>用料</h2>
黄花鱼 2条
生姜 一大块
葱 1段
花生油 一大勺
料酒 1勺
香醋 半勺
蒸鱼酱油 2勺
<h2>做法步骤</h2>
1、准备食材,将收拾好的鱼,抹一下料酒去腥。
2、葱姜切片,铺在盘底。
3、鱼肚里也放些葱姜,鱼身上打直刀,塞上姜丝。
4、淋上蒸鱼酱油。
5、水开上锅,蒸约十来分钟。
6、倒掉鱼盘里的汤,重新淋酱油,醋。
7、铺上葱丝,浇上热油,挺香的。
8、酱油很咸,没有放盐,口重的可以在鱼身上抹一层盐。
<h2>小贴士</h2>
不要蒸太久,久了肉质不嫩了。
<h2>黄花鱼的营养功效</h2>
健脾升胃
安神止痢
益气填精
补血止血
防止癌症
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