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#以美食的名义说爱她#蒸黄花鱼

#以美食的名义说爱她#蒸黄花鱼

黄花鱼肉质鲜嫩,健脾益气,而且刺很少,营养丰富,老少皆宜。

By 鸿云轩 【豆果美食官方认证达人】

<h2>用料</h2>

黄花鱼 2条

生姜 一大块

葱 1段

花生油 一大勺

料酒 1勺

香醋 半勺

蒸鱼酱油 2勺

<h2>做法步骤</h2>

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1、准备食材,将收拾好的鱼,抹一下料酒去腥。

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2、葱姜切片,铺在盘底。

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3、鱼肚里也放些葱姜,鱼身上打直刀,塞上姜丝。

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4、淋上蒸鱼酱油。

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5、水开上锅,蒸约十来分钟。

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6、倒掉鱼盘里的汤,重新淋酱油,醋。

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7、铺上葱丝,浇上热油,挺香的。

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8、酱油很咸,没有放盐,口重的可以在鱼身上抹一层盐。

<h2>小贴士</h2>

不要蒸太久,久了肉质不嫩了。

<h2>黄花鱼的营养功效</h2>

健脾升胃

安神止痢

益气填精

补血止血

防止癌症

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