戚继光治军严格，但是对待士兵却又仁慈宽厚。他发明光饼，中间穿一个洞，用绳子串起来，如此军中有了口粮，士兵不致挨饿。
光饼试吃的结果皆大欢喜，人人赞美。戚继光好开心，三步并为两步，急着告诉戚夫人这一个好消息。事实上，光饼的构想来自戚继光，但是多少面粉和多少水，怎么烧烤出香喷喷，韧性十足，口感适中的光饼，却是戚夫人一次一次研究后做出来的，难怪一直流传到今天，即使不在军中，光饼依旧受人欢迎。
“大家都夸好吃，这全是夫人的功劳。”戚继光由衷地感谢夫人。
戚夫人自己也拿了一个饼，在口中咀嚼道：“我自己也觉得挺香的。将军对士兵这一份关爱，的确令人感动。”
戚继光说：“小时候，父亲教我读《孙子兵法》，其中有一句话说，你把士兵当婴儿，他可以和你共赴危难；你把士兵当爱子，他可以和你一块儿死。我现在深深体会到这一句话的涵义。”
“我陪你一块儿照料婴儿爱子吧！”戚夫人笑着说。
戚继光是中国历史上了不起的民族英雄，他的夫人也和韩世忠妻子梁红玉一般，是军中的灵魂人物。戚夫人虽然没有上疆场，却是军中的保姆护士，士兵都爱戴她。
通常行军时，携带军眷是最大忌讳，因为有了后顾之忧，军士就不敢奋勇杀敌。但是戚继光走到哪儿，戚夫人就跟到哪儿，她的出现反而鼓舞了戚继光更加勇敢。
戚夫人不是来享福的，戚继光个人的饮食照料衣物洗濯,固然是戚夫人包办了，最重要的，是戚夫人负起了军中护理的责任。只要有伤患，戚夫人不但亲自慰向，更调制汤药，成为随军医护人员。
有时戚继光不忍心，他会对夫人说：“倭寇猖獗,百姓纷纷走避，你还是回去比较安全，我是身在沙场。准备死在沙场。”
戚夫人看了戚继光一眼，道：“你可以为国死，我就不能为你死吗？从古到今，就没有听说过不死的人，倭寇欺负中国，我也要尽一份力量。”
戚继光拗不过夫人，只好由她去了。他夫妻两人慷慨为国，豪气干云，也带动了整个戚家军士气如虹。不论浙东台州战役或福州战役，都打得精彩漂亮。
在台州城下，倭寇情急，竟然把抢来的金银财宝沿路撒，希望引诱戚家军捡拾，然后再来一个回马枪。不料，原先为争银矿大打出手的矿工农民，经过戚继光的严格训练，竟然纪律井然，个个路不拾遗，任何人不在战斗中抢掠财物，总是在战斗后，由戚继光决定，平分战利品。因此，戚家军越战越强。
戚夫人知书达礼，所以戚继光许多军国大事都和夫人商量。例如每次击破倭寇，总会找到许多被倭寇掳掠来的妇女，这些妇女该如何安置是一大问题。
“不妨先把最漂亮的收来做妾。”戚夫人半开玩笑地说。事实上，这也是绝大多数将领的处理方式。
“戚家弟子不做趁人之危的事。”戚继光眼睛直视正前方，“我想把她们一一送回家中。”
“送回去当然好，只怕回去以后不能得到乡里亲人谅解。认为她们是被倭寇强占过的败德妇女。”戚夫人紧皱眉头道。
“即使曾经被倭寇强占，也不是她们的错。”戚继光大声抗议。
“对！但乡里认为她们该自杀殉节。”戚夫人接着说，“我小时候，长辈就一再提起，五代时某女子护送丈夫的棺木回家，半途投宿旅舍，老板嫌晦气扯着她的手臂要她快走，这女子拿起刀来，便把自己的手臂给砍断了。理由是被男子玷污了，大家都夸她贞节。再说，明太祖的妻子马皇后，乳房生疮，坚持不能让御医诊治，怕不好意思，最后因此而死，还传为美谈。贞节二字的背后真是残忍。”
戚继光一拍大腿，道：“我半夜送她们回去，就不怕乡里闲话。”
“官军出现，乡里怎会不知？”戚夫人又提出疑问。
“那么，就雇轿夫用轿子把她们抬入门，并且嘱咐她们，千万别提曾被倭寇捉住。”
于是，就这样戚继光夫妇暗中救了无数妇女，保住了她们的名节。戚继光横扫倭寇，是了不起的民族英雄。