可能每个人都经历过或多或少的背叛。背叛之所以痛苦，也许可以从它的词源本身看出来，在英文中，背叛所对应的词是“betrayal”，它可以被分成两个部分：“be”和“trayal”，在英文中be意味着“彻底地”，而 “-trayal” 则是拉丁语中“交付”的意思，连在一起就是“彻底地交付”：背叛我们的，以及我们背叛的，往往都是那些最亲近的、让我们彻底交付的人，所以背叛才显得格外痛苦。
今天，我们来聊聊亲密关系中的背叛。
<h1>四种不同的背叛</h1>
心理学家将背叛定义为：在一段已经建立的、正在发生的关系中，产生的任何对于信任和忠诚的侵犯，以及关系中的阴谋、背信弃义及伤害另一方的行为。
背叛从背叛者的目的来看大致可以被分成两类：无意背叛和有意背叛，每一个类别又可以再细分为两种不同的情况。
1.无意背叛是指背叛者本身并没有想要伤害另一方的意图，可能只是在无意中做出了一些让受害者感到被背叛的事情。
其中的第一种可能性是，关系的双方对于关系的认知不一样。比如在婚姻中，一方可能认为，肉体上的出轨只是满足性欲的一种方式，而并不是对受害者的不忠，而另一方认为，肉体的出轨就意味着背叛。这种情况的发生，和双方欠缺足够深入的沟通有关。
无意背叛的第二种情况是，背叛者有意地做出了隐瞒，但这种隐瞒通常是出于善意的目的，是为了不让另一方受到不必要的伤害或者感到不舒服，即所谓的“白色谎言”。
比如说在一段亲密关系中，男方可能会因为不想让另一半觉得不舒服，而选择掩盖他和一位非常有魅力的女士一起共进午餐的事实，这种隐瞒的意图虽然是好的，但另一方很可能在知道真相之后误解对方的意图，并产生被背叛的感觉。
从一定程度上说，无意背叛是可以通过双方之间的交流与理解解决的。
2.有意背叛则是另一种情况，背叛者是主观地做出了背叛行为。对背叛者而言，比起对方的感受，他们更注重自己的利益。
有意背叛中也可以分为两种情况，有预谋的和机会主义的。
有预谋的背叛，指的是，背叛者接近受害者、或与受害者建立关系的目的，就是为了在将来的某个时刻背叛对方，比如“你和我结婚就是为了分割我的财产”。在这样的关系中，背叛者在一开始就不会像受害者那样在关系中投入太多。
而机会主义的背叛则可能更加普遍，在这种情况中，背叛者建立关系的目的并不是为了将来某一时刻的背叛。然而，在背叛者受到外界诱惑后，他们会开始衡量“背叛可以得到的利益”和“维持原来关系的价值”，如果他们认为背叛能得到更多利益，他们就更倾向于背叛。最常见的例子就是言情小说中男主角的母亲开给女主角一张几百万的支票，让女主角离开男主角。这个时候，如果女主角为了钱和男主角分手，这就是一次机会主义背叛。
<h1>面对背叛你可以做些什么？</h1>
在这个世界上，我们通常只能掌控和自己有关的部分，遭受背叛有时是无法预测的。不过，有些背叛带来的伤害的确是可以避免或减轻的，特别是无意背叛产生的误会和不解，改变下面的几件事，可能会在一定的程度上改变你现在的关系。
1.沟通：
沟通不仅可以避免背叛的发生，在背叛发生后，也可以在一定程度上避免关系的破裂。
沟通（即使是充斥着愤怒的沟通）可以在一定程度上给双方提供空间，受害者在情绪的宣泄中可以让对方了解到背叛的后果，背叛者也可以抓住机会诚恳地道歉，并解释事件发生的前因后果。
2.不抱有不切实际的期待：
如果你发现自己经常被背叛，并且总是对一段关系感到不满的话，你或许要思考改变一下自己对关系的期待了。建立一段对等的关系，接受一段关系中的亲密和可能的疏远并抱有合理的期待，可以让我们不过分地苛求对方，而是给予他们理解和适当的支持。
我们每个人在一生中都会被一些人背叛，也会给一些人带去被背叛的感觉。接受（无论是自己身上还是他人身上）人性不完美的部分是我们每个人都必经的功课。
有时候，背叛给我们带来的伤害更多地在于落差——因为对方是最亲最近的人，伤害才显得尤为深刻。但同样，对方和你的亲密意味着你有更多的机会去了解事情的原貌，厘清误会，有更大的可能解决问题。
跟你曾经伤害过的人说句对不起吧，无论Ta会不会原谅，能不能接受，甚至不一定能看到。知道背叛者的歉意，对被背叛的一方来说，一定程度上有利于修复和重建受损的自我价值感。这对你们双方来说都会是一种释怀。
你遭到过背叛吗？你对背叛有什么看法？在评论区给我们留言吧！
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