余生，让我们收敛情绪，做一个温柔美丽的人

作为一个成年人，如果你不能很好地控制自己的情绪，即使给你整个世界，你也迟早会被毁掉。

深深同意。

前两天，芒果TV的女艺人刘璐因为一瓶防晒喷雾与工作人员发生争执，她的美好未来被她的愤怒毁了。

虽然事后她急忙发文道歉，但显然她已经无法弥补留在网友眼中的形象了。未来，在娱乐圈发展似乎是不可能的。

一个人的心情有多糟糕，他的命运就有多糟糕。

所有的好运坏运都已经被暗中贴上了标签，等待着合适的时机到来。

一个不能控制自己情绪的人，就不可能有幸运的生活。

01 控制不住情绪的人是有毒的

在非洲草原上，有一种吸血蝙蝠以草原野马腿的血为食。

然而，一个奇怪的现象，蝙蝠每次吸血离开，就会有一批野马死去。

动物专家一直不解。根据蝙蝠吸的血量，野马不会失血而死。经过多次研究，发现野马死亡的真正原因与蝙蝠无关。正是他们愤怒的情绪最终伤害了自己。

原来，蝙蝠吸血的时候，野马会暴躁，身体会在瞬间变得极度暴躁。只有在无法控制的情绪下，野马才会心力衰竭和大量死亡。

最后，一只小蝙蝠结束了野马的生命。

生活中，每个人都会遇到让心情不好的蝙蝠。如果我们不知道如何处理我们的情绪，我们就会像野马一样，让事情导致不可逆转的结果。

不久前，我看到了这样一条微博。

一名35岁的韩国妇女中午在家休息时被父母叫醒。

本来这只是一件小事，女人却大发雷霆，和妈妈吵了起来。

情绪激动时，女人捡起身边的一些易燃品，倒在她身上，打开打火机，将自己点燃。

虽然消防车及时赶到，并没有挽救该女子的生命，但她的父母也在火灾中严重烧伤，被送进了医院。

情绪没有好坏之分。使事情变得更糟的是人本身。一个不懂得控制自己情绪的人，就像一颗毒瘤，随时都会把毒液喷到别人身上，不仅害了自己，也害了别人。

马东在《奇葩说》中说：不要在激动的时候做情绪化的决定。

情绪激动下做出的决定，往往会让你后悔一辈子。

02 管理好情绪的人才能更好地管理自己的生活

我听到一个禅宗的小故事。

一个修行多年的道士，有一个爱抱怨的弟子。

有一天，道士在弟子的水碗里放了一把盐，弟子喝了一口，说太咸了。

道长又往湖里撒了一把盐，让弟子再喝一碗湖水。

弟子一口气喝光了碗里的水，告诉道师，湖水清澈甘甜。

道士看了他弟子一眼，认真的对他说道：

生活中的痛苦是盐，它的咸度取决于盛放它的容器。你想做一杯水还是一块湖水？

就在这时，弟子才恍然大悟，自己以前都​​是无缘无故的发泄情绪，不仅对自己没用，还消耗了自己的身体。

纵观过去，那些在事业上取得成功的人都是能够管理自己情绪的人。在关键时刻，他们的回应不仅为他们赢得了良好的声誉，也赢得了他人的尊重。

前段时间，百度创始人李彦居发表公开演讲时，有一个插曲。

说话间，一个小伙子快步走到台上，来到李彦茂面前，泼了一身水。

没有人预料到会发生这样的事情，当场让观众目瞪口呆，傻了眼。

倒了一瓶水，李彦茂才反应过来，悄悄后退了一步，在脸上抹了一把水，然后平静地问青年：

“你怎么了？” （你怎么了）

接下来的发言中，李彦茂并未受情绪影响，而是冷静地继续发言。他对听众讲道：

“人工智能前进的道路上会发生各种各样的事情，但前进的决心不会改变。人工智能将改变每个人的生活。”

李彦炬说完这句话后，全场响起了热烈的掌声。

本来是个影响恶劣的事件，李彦茂利用自己稳定的情绪，在成功的道路上又是一轮。

车和家创始人李翔曾说过：

很多朋友不知道什么是情商。这种情绪不是情绪的情绪，而是情绪的情绪，尤其是在关键时刻控制自己情绪的能力和在关键时刻做出理性选择的能力。

情绪稳定的成年人不会在发生事故时忙于抱怨和抱怨，而是冷静冷静地找到处理问题的方法，面对问题，解决问题。这是成年人生存的方式。

只有能够管理好自己的情绪的人，才能很好地管理自己的生活。

03 情绪稳定的人可以活成一束光

作家李孝义讲了一件发生在他身上的事。

刚开始工作的时候，李孝义遇到了一个很难相处的女客户。方案修改了无数次，但对方还是不满意。经过多次谈判，合同并未签订。

想到自己所有的努力都没有希望的结果，李孝义在电话里很生气地冲客户吼道：

“你的要求特别无理，你也特别变态。别以为甲方很好，我不服你！”

事情的结果，当然不会因为李孝义的怒火而改变，但因为这件事，李孝义却成了业界的一大笑柄。大家都知道，李孝义是个能力不强但脾气不小的新人。

从那以后，李孝义明白了一件事。发泄情绪虽然可以让他神清气爽，但对事情的发展一点好处都没有，甚至可能带来更严重的后果。

后来，李孝义辞掉工作，自己创业。作为一名职业作家，他出版了自己的书，阅读、写作，并取得了成功的事业。受邀在世界最高学府“牛津大学”做专题讲座；作为“世界未来女性大会”的中国代表，他受到了英国王妃的接待和表扬。

这些都与李孝义稳定的情绪有关。正是在接下来的日子里，她努力克制自己的情绪，没有随意对别人发脾气。相反，她以温和而安静的力量面对他们。在前进的道路上，她走得越来越踏实。 ，并逐渐从众人眼中浮现出羡慕的神色。

俗话说，一念天堂，一念地狱。陷入不良情绪的人，就像地狱中的恶魔，只能走得越来越坎坷；而只有放下影响情绪的恶魔，我们才能轻松上路，迎来新的畅通之路。

情绪稳定的人，会把自己变成耀眼的光芒，照亮别人，温暖自己。

根据《每天扮演情绪稳定的成年人》一书：

作为一个成年人，你要把自己的情绪当做生意，对自己的盈亏负责。

坏情绪不仅解决不了任何问题，还会把简单的事情复杂化。你只会得到更多的厌恶、误解、拒绝甚至厌恶。

在生活中，我们每天都要遇到很多人，处理很多事情。其中，会有让我们不安、焦虑，甚至愤怒的情绪。作为一个成年人，我们不会像孩子一样轻蔑，而是冷静理性的分析。 ，尽量消化负面情绪。

对于不合理的事情，可以温和地说“不”，而不要用尖刻的话；

对讨厌的人，你可以淡定拒绝，但不要挥舞愤怒的拳头。

随着我们越来越冷静，从容而客气地处理各种棘手的问题，我们会发现自己的生活又达到了另一个高度，生活似乎也越来越顺利。

最终你会明白，除了你的坏情绪，没有其他人可以降低你的生活水平。

传说中的泰国白龙王曾告诫大家，人只要脾气好，一切都会好起来的。

人活着，快乐的事情并不多。如果你每天都让自己生气，那么接下来的一天只会以惨淡收场。

赶时间，是一种处事哲学，更是一种生活态度；不随意发脾气是一种文化修养，是天下无敌的自信。

当我们了解控制情绪的重要性时，我们就可以生活在花丛中，而远离树叶。平凡而幸运的日子将随之而来。

余生，让我们收敛情绪，做一个温柔美丽的人，因为未来，让我们越来越幸福的，是稳定的好脾气。