餘生，讓我們收斂情緒，做一個溫柔美麗的人

作為一個成年人，如果你不能很好地控制自己的情緒，即使給你整個世界，你也遲早會被毀掉。

深深同意。

前兩天，芒果TV的女藝人劉璐因為一瓶防曬噴霧與從業人員發生争執，她的美好未來被她的憤怒毀了。

雖然事後她急忙發文道歉，但顯然她已經無法彌補留在網友眼中的形象了。未來，在娛樂圈發展似乎是不可能的。

一個人的心情有多糟糕，他的命運就有多糟糕。

所有的好運壞運都已經被暗中貼上了标簽，等待着合适的時機到來。

一個不能控制自己情緒的人，就不可能有幸運的生活。

01 控制不住情緒的人是有毒的

在非洲草原上，有一種吸血蝙蝠以草原野馬腿的血為食。

然而，一個奇怪的現象，蝙蝠每次吸血離開，就會有一批野馬死去。

動物專家一直不解。根據蝙蝠吸的血量，野馬不會失血而死。經過多次研究，發現野馬死亡的真正原因與蝙蝠無關。正是他們憤怒的情緒最終傷害了自己。

原來，蝙蝠吸血的時候，野馬會暴躁，身體會在瞬間變得極度暴躁。隻有在無法控制的情緒下，野馬才會心力衰竭和大量死亡。

最後，一隻小蝙蝠結束了野馬的生命。

生活中，每個人都會遇到讓心情不好的蝙蝠。如果我們不知道如何處理我們的情緒，我們就會像野馬一樣，讓事情導緻不可逆轉的結果。

不久前，我看到了這樣一條微網誌。

一名35歲的南韓婦女中午在家休息時被父母叫醒。

本來這隻是一件小事，女人卻大發雷霆，和媽媽吵了起來。

情緒激動時，女人撿起身邊的一些易燃品，倒在她身上，打開打火機，将自己點燃。

雖然消防車及時趕到，并沒有挽救該女子的生命，但她的父母也在火災中嚴重燒傷，被送進了醫院。

情緒沒有好壞之分。使事情變得更糟的是人本身。一個不懂得控制自己情緒的人，就像一顆毒瘤，随時都會把毒液噴到别人身上，不僅害了自己，也害了别人。

馬東在《奇葩說》中說：不要在激動的時候做情緒化的決定。

情緒激動下做出的決定，往往會讓你後悔一輩子。

02 管理好情緒的人才能更好地管理自己的生活

我聽到一個禅宗的小故事。

一個修行多年的道士，有一個愛抱怨的弟子。

有一天，道士在弟子的水碗裡放了一把鹽，弟子喝了一口，說太鹹了。

道長又往湖裡撒了一把鹽，讓弟子再喝一碗湖水。

弟子一口氣喝光了碗裡的水，告訴道師，湖水清澈甘甜。

道士看了他弟子一眼，認真的對他說道：

生活中的痛苦是鹽，它的鹹度取決于盛放它的容器。你想做一杯水還是一塊湖水？

就在這時，弟子才恍然大悟，自己以前都​​是無緣無故的發洩情緒，不僅對自己沒用，還消耗了自己的身體。

縱觀過去，那些在事業上取得成功的人都是能夠管理自己情緒的人。在關鍵時刻，他們的回應不僅為他們赢得了良好的聲譽，也赢得了他人的尊重。

前段時間，百度創始人李彥居發表公開演講時，有一個插曲。

說話間，一個小夥子快步走到台上，來到李彥茂面前，潑了一身水。

沒有人預料到會發生這樣的事情，當場讓觀衆目瞪口呆，傻了眼。

倒了一瓶水，李彥茂才反應過來，悄悄後退了一步，在臉上抹了一把水，然後平靜地問青年：

“你怎麼了？” （你怎麼了）

接下來的發言中，李彥茂并未受情緒影響，而是冷靜地繼續發言。他對聽衆講道：

“人工智能前進的道路上會發生各種各樣的事情，但前進的決心不會改變。人工智能将改變每個人的生活。”

李彥炬說完這句話後，全場響起了熱烈的掌聲。

本來是個影響惡劣的事件，李彥茂利用自己穩定的情緒，在成功的道路上又是一輪。

車和家創始人李翔曾說過：

很多朋友不知道什麼是情商。這種情緒不是情緒的情緒，而是情緒的情緒，尤其是在關鍵時刻控制自己情緒的能力和在關鍵時刻做出理性選擇的能力。

情緒穩定的成年人不會在發生事故時忙于抱怨和抱怨，而是冷靜冷靜地找到處理問題的方法，面對問題，解決問題。這是成年人生存的方式。

隻有能夠管理好自己的情緒的人，才能很好地管理自己的生活。

03 情緒穩定的人可以活成一束光

作家李孝義講了一件發生在他身上的事。

剛開始工作的時候，李孝義遇到了一個很難相處的女客戶。方案修改了無數次，但對方還是不滿意。經過多次談判，合同并未簽訂。

想到自己所有的努力都沒有希望的結果，李孝義在電話裡很生氣地沖客戶吼道：

“你的要求特别無理，你也特别變态。别以為甲方很好，我不服你！”

事情的結果，當然不會因為李孝義的怒火而改變，但因為這件事，李孝義卻成了業界的一大笑柄。大家都知道，李孝義是個能力不強但脾氣不小的新人。

從那以後，李孝義明白了一件事。發洩情緒雖然可以讓他神清氣爽，但對事情的發展一點好處都沒有，甚至可能帶來更嚴重的後果。

後來，李孝義辭掉工作，自己創業。作為一名職業作家，他出版了自己的書，閱讀、寫作，并取得了成功的事業。受邀在世界最高學府“牛津大學”做專題講座；作為“世界未來女性大會”的中國代表，他受到了英國王妃的接待和表揚。

這些都與李孝義穩定的情緒有關。正是在接下來的日子裡，她努力克制自己的情緒，沒有随意對别人發脾氣。相反，她以溫和而安靜的力量面對他們。在前進的道路上，她走得越來越踏實。 ，并逐漸從衆人眼中浮現出羨慕的神色。

俗話說，一念天堂，一念地獄。陷入不良情緒的人，就像地獄中的惡魔，隻能走得越來越坎坷；而隻有放下影響情緒的惡魔，我們才能輕松上路，迎來新的暢通之路。

情緒穩定的人，會把自己變成耀眼的光芒，照亮别人，溫暖自己。

根據《每天扮演情緒穩定的成年人》一書：

作為一個成年人，你要把自己的情緒當做生意，對自己的盈虧負責。

壞情緒不僅解決不了任何問題，還會把簡單的事情複雜化。你隻會得到更多的厭惡、誤解、拒絕甚至厭惡。

在生活中，我們每天都要遇到很多人，處理很多事情。其中，會有讓我們不安、焦慮，甚至憤怒的情緒。作為一個成年人，我們不會像孩子一樣輕蔑，而是冷靜理性的分析。 ，盡量消化負面情緒。

對于不合理的事情，可以溫和地說“不”，而不要用尖刻的話；

對讨厭的人，你可以淡定拒絕，但不要揮舞憤怒的拳頭。

随着我們越來越冷靜，從容而客氣地處理各種棘手的問題，我們會發現自己的生活又達到了另一個高度，生活似乎也越來越順利。

最終你會明白，除了你的壞情緒，沒有其他人可以降低你的生活水準。

傳說中的泰國白龍王曾告誡大家，人隻要脾氣好，一切都會好起來的。

人活着，快樂的事情并不多。如果你每天都讓自己生氣，那麼接下來的一天隻會以慘淡收場。

趕時間，是一種處事哲學，更是一種生活态度；不随意發脾氣是一種文化修養，是天下無敵的自信。

當我們了解控制情緒的重要性時，我們就可以生活在花叢中，而遠離樹葉。平凡而幸運的日子将随之而來。

餘生，讓我們收斂情緒，做一個溫柔美麗的人，因為未來，讓我們越來越幸福的，是穩定的好脾氣。