今天，小子给你带来了豆类和谷物的组合。它营养丰富，清淡可口。它比纯糯米饺子有更多的手感。因为粽子里有红枣，吃得清淡的人可以直接吃，喜欢甜味的人可以蘸糖吃。包好的粽子煮40分钟后，你可以在客厅里闻到粽子的香味，你的唾液就会流出来。时间一到，你就迫不及待地要剥下绿色的粽子叶子。一股粽子的味道飘进你的鼻子里，沾着白糖，一口一口地啃着。哦，超级巴士！！
凭个性胜于美[官方认证的豆果美食专家]
<h2>材料</h2>
一公斤糯米
红枣30g
30克玉米
红豆30g
60宗业
<h2>练习步骤</h2>
1.把各种豆子浸泡一夜
2.红豆和花生洗净，浸泡一夜
3.糯米洗净浸泡三小时以上
4.将干粽叶在水中浸泡一天。如果不是很软，就在锅里煮
5.准备好所有的配料。你可以在里面放枣或蜜饯山楂
6.拿两片粽叶，把它们折起来，从中间卷成一个圆锥形
7.把混合好的米饭填好，在上面写上日期
8.加入混合好的米饭，用勺子把它压实
9盖上粽子，用拇指按，包好，用绳子绑好
10把粽子放进蒸笼里。当水少于粽子时，一次灌入冷水，然后用高热煮沸。水沸腾后，转小火煮40分钟
11粽子糯糯可口，香喷喷，干净卫生，无添加剂
12虽然这个包不好看，但味道很好。小子非常喜欢它
13八宝粽子的确是最丰富的。如果你吃不完，你可以把它放在冰箱里冷冻
14时间一到，我就迫不及待地要剥下粽子的绿叶，一股粽子的味道扑鼻而来
15蘸点糖吃一口。哦，超级巴士！！
<h2>提示</h2>
1.提前一晚浸泡糯米。2.将干粽叶浸泡一天。如果不是很软，就在锅里煮。3.将一个大粽叶或两个小粽叶折叠在一起，做成一个圆圈。4.在上面放一点糯米，然后放一个蜜枣，在上面盖上一点糯米。5.将粽叶压在上面，将米完全包好，然后用棉线沿长边扎牢。6.然后把它放进电饭锅里，加入不加粽子的水，煮一个小时左右
<h2>糯米的营养功效</h2>
糯米味甜，性温。进入脾、胃、肺经络；具有补中益气、健脾健胃、止汗的功效。
1.补益良药：具有补虚、补血、健脾、温胃、止汗等功效。
2.缓解脾胃虚寒：适用于脾胃虚寒引起的恶心、食欲不振、腹泻出汗不足、气短乏力、孕妇腹胀等症状。
3.缓解尿频症状
4.糯米具有收敛作用，对尿频、出汗有良好的治疗作用。
喜欢这个食谱，记得收集并注意它！请在下面留言分享您对这道美味佳肴的建议。