Oktowa Food Series （I） - Oktowa Bacon Roll
春天，我在城市小菜园的凉亭南侧种了两排秋葵。
一排黄色秋葵，一排红色秋葵，大约十四棵树。当秋葵植物成形时，它们会为小亭子挡住阳光。胡先生的妻子张先生看着这个地区，称它为十月花花园。
<h1级"pgc-h-right-arrow">秋葵"秀彩餐"，可以充满幸福感</h1>
夏天，辛苦工作后，坐在凉亭里小睡一会儿，只为享受"十月花花园"的美景。
秋葵植物高大高大，亭子是玉石，可以长到两米长。
秋葵的叶子很大，可以做成古代美的群扇。形状像鸡爪，所以秋葵也被称为鸡爪。但是我认为这是什么大小的鸡？金鸡老妈妈？
秋葵的花朵美丽而柔软。花瓣大，浅黄色，丝滑。在花心内部，靠近花尖有一个紫色的光环。秋葵很迷人，但很安静。风吹得稀薄的花瓣，楚楚可怜。
我每周去一两次小菜园，这些秋葵经常整天都没人来看她，她只是安静而开朗地开着。
正在生长的小秋葵有点像鹿角。成长有点像水牛的角。秋葵的花朵必须落下，然后才能露出一个冬天鼠尾草大小的年轻绿色秋葵。
坐在一个小亭子里看着秋葵，微风吹拂，会突然看到秋葵随风而行，轻轻落地，几乎听不到声音。有点"人闲事向日葵"的感觉。
<h1级"pgc-h-right-arrow">秋葵的营养和消费</h1>
在夏末秋初，秋葵进入收获季节。
精致的红秋葵和嫩嫩的绿色黄色秋葵一个接一个地生长，可以收获。
秋葵市场也在大量上市。听邻居说，今年北京的超市也有秋葵供应，邻居邻居买了，因为我听说吃秋葵对糖尿病患者有好处。但买回家不知道怎么办，生吃，粘，吃不习惯，都扔了。我觉得很可惜。
要知道秋葵被称为"蔬菜之王"，是运动员的食谱。嫩肉之所以细嫩粘稠，是因为它含有由果胶和多糖组成的粘性物质，使秋葵具有特殊风味，口感顺滑。
啤酒吹风机吃的很多，可以油炸、汤、腌、罐头等。
"我在北京没见过秋葵，我想去那里，"王在《北京的秋花》一文中说。"以前，北京人很少接触秋葵。它不熟悉，不知道怎么吃。
但现在信息发展起来，只要你注意，在网络上可以找到很多秋葵食谱，做出各种秋葵菜。
今天，我想介绍一下家庭版的超简单秋葵菜，只要配上一包培根，厨房白还可以快速开始食物——
< h1类"pgc-h-right-arrow">秋葵培根卷</h1>
成分：
秋葵10个，培根180克，番茄酱少许。
方法：
清洗并沥干秋葵。摆脱绅士。
将水煮沸并进入水中两分钟以上。在水中加入少许盐，秋葵变色即可。捞出备用的。
在平底锅上煮，用小火加热。用培根小火煎。上油后放入秋葵，注意翻转。
将培根从锅中煎至八分钟熟。十月花，从锅里出来。
培根是用秋葵包裹的。卷起来。
再次在锅中重新煎炸。煎至两面都烧焦，刚出锅。
将秋葵培根卷在卷上。额外的秋葵也被放在盘子上，撒上红色番茄酱。
一盘美味的秋葵培根卷已经准备好了。在水中撒上红番茄酱，诱人美味。
入口，烤培根的肉香，秋葵的香气和番茄酱的酸甜味道使这道菜的味道非常丰富，在我家非常受欢迎。关键是方法简单，刚学会厨艺白也可以成功，让人有充分的成就感。
技巧：
因为培根本身是咸味的，所以整道菜不需要盐或任何其他调味料。
Okoan营养丰富，嫩果中含有大量粘稠的汁液，具有特殊的香味。它的果汁与果胶，牛乳糖和阿拉伯多糖混合。其果胶是可溶性纤维，在现代保健的新概念中受到高度重视。先吃不习惯，吃几次就好了。十字莲常吃，具有健康的胃肠道、滋阴阳功效。
我最喜欢吃的十字花，就是在小菜园里选择最嫩的从植物上切下来，洗净，直接入场。脆。当你回到家时，你可以生吃番茄酱或甜意大利面酱。
此外，秋葵除了嫩果可以吃，它的叶子、花蕾、花朵也可以吃。
其他吃法我们接下来就说了，欢迎大家继续关注秋葵美食系列。
作者：郑华志
《醉田园读经》讲述了乡村、美食、回归自然的故事。在这里，我将分享我在"城市花园"种植有机蔬菜的故事，并用我自己的有机蔬菜烹饪。这里有一些有趣的故事，讲述了热爱种植蔬菜的城市农民和城市农妇，以及这些来自天南海北部的城市农民，他们种植蔬菜，独自做饭，以及来自这些蔬菜朋友的各种家庭拥有的食品食谱。现在您已经进入了"醉田雨阅读"，只需单击右上角的"焦点"即可。我们下次再见。