路要走自己的路，幸福要靠自己争辩。虽然每个人都有追求幸福的权利，但自古以来，只有善于把握幸福的人才能得到幸福。
正如高尔基所说："生活是对幸福的渴望，是对幸福的挣扎。"
总有人觉得，只要人在路上，就会遇到幸福。但其实，幸福不是满足的，而是自己为之奋斗。
大多数人总是喜欢关注幸福。他们经常把自己的幸福寄托在别人身上。如果你没有遇到幸福，据说他们遇到的人不好。
通常，那些想从别人那里找到幸福的人根本无法抓住幸福。因为幸福总是自我给予的，而不是别人给自己的。
为什么这么说呢？
它主要受到亲密关系的启发。
这本书是由生活教练克里斯托弗·孟（Christopher Meng）写的。他在灵性成长方面拥有近三十年的研究经验。通过克里斯托弗的演讲，你会亲身感受到它，并相信幸福的开关就在你手中。
情感自愈的作者苏海（Suhay）曾经说过："爱是一个向内看的过程。"
幸福也是一样的，只要你愿意抓住幸福，它一定会被你抓住。
<寻找幸福的过程是向内看自己的过程，<h1级"pgc-h-right-arrow"数据轨道。> 1</h1>
"智者向内寻求力量，不明智的人向外寻求力量。我们经常把那些向内寻求权力的人称为"智者"，而那些向外寻求幸福的人称为"不明智"的人。这是因为我们知道，除了我们自己，没有人能真正满足我们的需求。
即便如此，大多数人还是花了一生的时间去寻找它们。但每当他们期待某人时，噩梦就开始了。
正如克里斯托弗所说："通往地狱的道路是充满期待的。"
因为所有的期望，但要满足一个根深蒂固的愿望。一旦这种欲望得不到满足，爱情就会枯竭，幸福就会无影无踪。
《一切顺利》中的苏明宇，明明一直与家人混为一谈。但是，为什么每次家人遇到麻烦时，她仍然会做出贡献呢？因为她想让家人看到她的价值。
证明自己是有价值的，是苏明宇的深切愿望。親密關係告訴我們，「如果你想永遠被愛，成為父母生活中重要的一部分，最好的方法就是證明你有特殊的價值。"
因为是女孩子，苏明玉从小就被父母区别对待。对她来说，那个家根本不是家。在那里，苏明宇找不到归属感，也不觉得自己重要。长大后，小时候"想不知所措"，总是纠缠着苏明宇。
结果，她经常怀疑自己不重要，所以她想向家人展示她的力量，向他们展示自己的价值。但遗憾的是，她的努力和努力，并没有让她快乐，因为苏明宇总是不明白："我们真的需要，没人能给，没人能让我们快乐。"
只有向内看，我们才能真正找到幸福。
< h1 级"pgc-h-right-arrow" data-track="56" >2.按需找到的合作伙伴最终将被摧毁</h1>
"幻灭是来自灵魂的礼物，它让我能够跳出错误的头脑，向外寻求幸福，"克里斯托弗在《亲密关系》中写道。"
当有些人寻找伴侣时，他们不自觉地将自己童年的经历和内心的欲望投射到彼此身上。當你們第一次被彼此吸引時，你會感到很快樂。觉得这种幸福很接地气，但没想到，有了深度的理解，对方并不像你想象的那么完美。
在生活中，我们经常会遇到那些在上半年还像胶水一样，下半年的年轻男女就交叉额头冷冰冰的那些人。在一起时，他们说对方是他们的理想类型;
对方变了吗？还是你变了？
不，我没有。
"当一个孩子的归属感和认识到他或她的重要性的需要没有得到满足时，他或她会感到沮丧，"简·尼尔森（Jane Nelson）在《积极教育》（Positive Education）中写道。每个孩子都会在不同程度上感到沮丧，但这会导致他们以某种方式行事。"
那些藏在内心深处的人，想要在伴侣不满意的时候控制他们。比如"婆婆的手镯"，麦彤被前女友甩了，然后遇到了车晓萌，原本以为查小萌能看到自己的价值。但没想到，车晓萌并没有理解他。
麦棠试图与车晓萌沟通，希望说服她不要在乎房子，仪式这样的"局外人"。但当他发现自己无法控制车晓萌的想法时，她的心却慢慢冷静了下来。
于是他们开始吵架，吵得越厉害。
"我们宁愿争吵也不愿面对伤口，因为生气比遭受心碎要容易得多，"克里斯托弗说。
McTong喜欢艺术创作，渴望自由，有着不羁的灵魂。但他不羁的灵魂从未被认可过。小时候，父母不理解。久而久之，这些都成了麦克顿深埋在他心里的痛苦。
看到查晓萌对房子和婚姻的执着，麦通再次想起了过去的旧伤。他觉得车晓萌过分了，很生气。然而，麥克頓並不知道，憤怒不能解決任何問題，它只能壓抑心靈的痛苦。
归根结底，根据伴侣的需求，爱情成分很少，反而只会留下一块鸡毛。
< h1级"pgc-h-arrow-right"数据轨道"60> 3. 解放圈养生活是寻找幸福的真正途径</h1>
"真诚地给予是一种完全不同的体验，"克里斯托弗在《亲密关系》中写道。你不会觉得自己在挣扎，你不会因为不能被感谢而生气，你也不会为此付出代价。"
但是，要按回报付费并不容易。付出，不要感到快乐。因为有牺牲的意识，会让你的心和灵魂。而找到自己幸福的真正方法，就是去了解真实的自我，超越家庭习惯使用的方法，顺从于自己内心的工作。
因此，如何理解真实的自我，如何超越家庭惯常的方法，顺从内心，成为把握幸福的关键。
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在《亲密关系》一书中，克里斯托弗说，如果你不能停止与伴侣争吵，一定要问自己以下问题：
1. 我到底想要什么？
2. 有什么误解需要澄清吗？
3、我表达的情感，难道不是内心的真实感受吗？
4. 我或我伴侣的情绪与童年经历有关吗？你们似乎认识吗？
5. 这种情绪是如何产生的？
6. 我该如何回应这种情绪？
7、情感背后的感觉是什么？
8、我能用爱来回应吗？
如果你无法摆脱"受害者、迫害者、救世主"的地位，学会用以下问题来打破围墙，把自己从囚禁中解脱出来：
1、解决问题，先跳出问题的框架。
2、所有问题，都是伪装的礼物和宝贵的经验，是一个升级的机会。
3.你所看到的一切的态度都是你内心的投射。
4.每个人都有能力对自己遇到的事情100%负责。
5. 自由不是来自答案，而是来自问题。
6、没有问题大到可以用爱来解决。
在《亲密关系》中，克里斯托弗将亲密关系分为月亮昏厥、幻灭、内省和启示的阶段。在每个阶段，你和你的密友可能遇到的问题都有助于你主动面对生活，并通过克里斯托弗的分享和解决方案的介绍找到幸福的转换。
简而言之，请记住，你的幸福取决于你自己，而不是任何人。