天空蔚蓝而高耸
微风拂面
今天早上我正在上班的路上
我已经感觉到秋天的气味越来越浓
中医注重"秋冬养阴"
秋干，肺干，易产生疾病
因此，秋季养生再耕殇和天津，润肺，防止干燥
那么秋季保湿从哪里开始呢？
小编没有天赋，
作为皇家医疗厨房的新人，
通过皇家医生厨房大师姐姐的不断探究，
再加上你自己的一些个人生活经历，
特别为每个人
在秋天找到四种滋润身体的方法。
< h1 级"ql 对齐-证明">肺部</h1>
在许多诗歌中，秋天是一个多愁善感的季节。伤春难过的秋天，也是！中医还认为，"喜悦、愤怒、思考、忧虑、恐惧"在五个愿望中，肺在心中忧虑，悲伤的心情容易伤肺。因此，在秋季保持肺部更重要。
在生活中，我们学不到古人常哀叹秋风寂寞，建议我们笑得开心。微笑，少了十年，中医曾"常笑宣肺"的说法。
现代医学研究也证明，笑确实是对身体最好的"运动"，笑可以使肺部扩张，人们在笑中会不自觉地深呼吸，清洁呼吸道，使呼吸顺畅。
在个人饮食中，按照中医"干跑"的原则，此时的饮食应适当"清"。对于一些秋天经常干咳痰少、失眠和做梦的人多，可以多吃银耳，悉尼，具有润肺、强胃的作用。
推荐：桂林马蹄粉
马蹄铁，在桂林最好的时候。秋天不建议生吃马蹄铁，制作马蹄粉是一个不错的选择。马蹄粉富含天然生物碱，对人体大有裨益，能清除肝脏热量，排毒热，建议每周煮1-2次红糖马蹄糖水，对于秋季的肺部是一个不错的选择。
特别提醒：孕妇不要早吃，晚中晚偶尔可以吃一点干净的胎儿毒物，不建议多吃。
小编辑教你如何烹饪一碗美味的正宗老糖水
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< h1类"ql-align-justify">肠道</h1>
秋天越来越强，但秋风带来的不仅是凉风，还有各种由热交替冷交替带来的胃肠道疾病。很多身体不好的人，一到秋天很容易拉肚子，所以在秋天保湿肠道和胃，预防胃肠道疾病也更为重要。
在吃法方面，我建议大家注意多吃香肠食物，比如梨、柿子、冬瓜、白萝卜等，这些食物可以滋养肠道，提高肠道动力，让排便更顺畅。
蜂蜜也是秋季香肠的不错选择，真诚地为您推荐我们产于云南棕山的皇家医疗食堂野生蜂蜜。
推荐：布朗希尔野生蜂蜜
蜂蜜，中医自古以来就认为可以润滑胃肠道，被誉为治疗便秘的方法。
现在的科学研究表明，这与土蜂蜜的特性有关。蜜蜂酿造的地球蜂蜜，含有大量的有益菌和活性酶，进入胃肠道，合成和释放多种转化酶，分解各种食物的同时促进胃肠蠕动，使机体恢复正常新陈代谢，恢复胃肠道内各种细菌的平衡， 从而实现胃肠功能的双向调节。
云南省褐山的蜜蜂，采摘中药材纯天然花粉，在高山丛林中具有丰富的药用价值，吸食自己世界的精华。褐山蜂蜜具有天然花香，无污染纯天然。
皇家医疗食堂的野蜂蜜是从云南省的布朗山收获的，可以说是非常珍贵的。
提示：如何识别好蜂蜜
落珠但池塘：即判断顶级蜂蜜的标准，高密度、浓稠、高糖，对人体的好处一般是养殖蜜蜂超出当今普通脂肪肝、幽门螺杆菌等的天然疗效。
滋润
在秋天，空气干燥，身体的皮肤容易干燥，碎裂和瘙痒。
有的女性在秋天全身皱纹，难度很大，因为人体皮肤受肺部影响，皮肤的状态与肺部密切相关，而秋季很容易伤害肺部。
同时在秋季护肤时，注意避免过度清洁，无论是洗脸还是沐浴液，建议选择无皂成分，而且，清洗后一定要在皮肤上还是比较湿润的，尽快做好保湿、滋养的工作， 锁住皮肤水分。
推荐：双蛇白艺术海马汤
食材： 鼠尾草蛇、白花蛇、海马、油炸白蟒（一人重）
白花蛇，又名钱白花蛇，花蛇，花蛇，百蛇，银环蛇，钱蛇。它具有风湿病，渗透性肋骨和抽搐的作用。
蛇具有去风湿、通、经络痉挛等作用，白花蛇统称为双折。它对增强免疫力有显著影响。
白炒，是一种解毒剂，油炸后具有脾胀的作用，生产方法是将米饭放入锅中，连同油炸，如白色艺术表面向上金即可。
泳池医生有个小秘密，经常胃不好的朋友，非常适合吃白艺术炒饭，脾脏开胃菜。
河马，具有补肾、保护神经系统、增强免疫力的作用。从古至今，海马是一种上等的药，价格会比较贵。如果不添加海马，可以选择添加鱼腥草，还可以通过消炎作用，帮助增强免疫力。
一家老少可常喝双蛇免疫汤，为家庭增强免疫力。在汤之前，我们把蛇拿出来，在沸水中浸泡半小时，然后炖汤，可以有效去除蛇的气味。
蛇先提前半小时用热水浸泡，然后浸泡水;煮熟后，放入适量的瘦肉，将火锅转小火锅至1.5小时饮用。
< h1 类"ql 对齐对齐">面</h1>
在这个面值、正义、面子护理的时代尤为重要，尤其是对女性而言。
正确的秋脸要掌握四个原则：一是保暖避风寒，二是保湿和防止干裂，三是精心挑选护肤品，四是经常洗无污染。
脸部直接暴露在外面部分，在秋季特别容易缺水干燥，也特别容易爆发痤疮。
小编自己也是最近脸上突然出现了一些痘痘，准备去网上买痘霜，但听我们的同事说，网上很多痘痘膏都或多或少含有激素，对皮肤有一定的毒副作用。
这让我有些担心，所以在咨询了同事之后，同事们向我推荐了我们皇家厨房的纯天然生产的白玉胶，他说客户使用过的效果都反映不错。
推荐：白玉树胶
百济玉蓉口香糖的配方，你百度是不可搜索的，是御医名下厨池医生一代在宫廷工作上传下来的祖先，虽然不是高贵的配方，但因为超好用，一直在宫廷贵族女性中流传。
白婷《草本准备》说它有一种特殊的能力，那就是：腐朽又新。
"外用除了脸上还有黑气，脸部溃疡，手脚开裂，让人滑溜溜的。与日常清洁不同，白色的清洁能力在于产生新清洁的能力，即积累肌肉的能力。
脸上有痘痘，毛孔过大，油脂分泌过多，容易过敏，要么痰液湿淤泥从毛孔抵挡，要么皮肤有烫毒的表，容易旺盛，不稳定，从中医的角度来看，都需要过敏肌肉。而此时施用白草，只是为了帮助排干淤泥，做一个新的。这就是深度清洁的方式。
因此，古籍记载，它能"除了黑气，脸酸痛，能让人滑溜溜"，基础还在于新皮肤。
根据Ichi博士的说法，这种药物很少能生长10年才能使用。好白湿的手指摸摸吧，会有一根粘稠的手指。这也是识别真假白人的简单方法。
Ichi博士刚刚收到了一批好的白色，并自己对其进行了精炼，以恢复这种白白色清洁面膜。
可以说，这个产品只有我们御厨，在市场上你买不到。
以下是商城客户使用的反馈截图
近日，御医厨房还推出了特制版的痘痘皮肤痘痘版玉胶，脸部痘痘朋友不妨试试。（小编辑迫不及待地想尝试一下）
痤疮弓出皮肤，从中医而来，是一种又热又湿的溢出物。
Ichi博士在痤疮版的白玉树胶 - 东南亚的小红豆油中增加了对皮肤炎症的修复作用。它是一种天然的抗菌和抗杀菌剂，可抑制过敏和炎症。
白疥疮"除脸溃疡"的新清淤能力，加上豆粉已经破碎的热和有毒皮肤的修复，痤疮被更彻底地清理干净。
作为新来的医生厨房，通常为了健康这些一直秉承佛教的心态，有一天发现自己的身体有一些状况，只是慢慢发现健康是人生必不可少的一部分。
希望这些秋养生的方法能真正帮助有需要的人，这就是我们皇家厨房"好品味"一直秉承的理念。