由 麻袋女孩
<h2>材料</h2>
胡萝卜 1 根大棒
糖 2 至 3 克
酵母粉 3 克
适量面粉
<h2>练习步骤</h2>
1、胡萝卜片在锅上蒸熟，用辅食机加适量温水制成胡萝卜泥。酵母粉，胡萝卜泥，糖，放入面粉中。
2、揉成光滑的面团
3、面团静发酵成面团大小的2倍。
4、这里用紫薯泥练习，胡萝卜酥皮不打（把面团变成意大利面的样子）跟宝宝一起做饼干模具压出各种外观
5、双色小面包，是两面放在一起压哈。
6、也可制成花锄头、彩色小蒸笼蒸（蒸锅提前烧开水），再发酵20~30分钟（冬季）（夏季仍约10分钟）
7、小锄头出锅，可爱一定不要，蓬松柔软，宝宝很爱吃。
8、紫薯、胡萝卜包（紫薯面包配方已更新）
<h2>胡萝卜的营养功效</h2>
胃肠道不适、便秘、夜盲症、性功能低下、麻疹、百日咳、儿童营养不良
<h2>胡萝卜的饮食禁忌</h2>
1.不宜食用切碎后洗净或长时间浸泡在水中的萝卜
2、服用二氢碳尿时不宜食用
3、进食时不应添加过多的醋，以免失去胡萝卜素
4、进食时咀嚼时间不宜过短
5、不能与红白萝卜同时食用
6、蔬菜中不应含有丰富的维生素C（如菠菜、油菜、花椰菜、西红柿、辣椒等）、水果（如柑橘类、柠檬、草莓、榛子等）破坏维生素C，降低营养价值。
7、禁忌生食（胡萝卜是蔬菜，但只煮熟，它含有萝卜状更稳定。按照我们一般的蔬菜炒法，营养可以保存76%~94%。因此，生胡萝卜、萝卜因为没有脂肪而难以被吸收，造成浪费。
8、研究发现，女性吃胡萝卜过多，摄入大量胡萝卜素会引起闭经，抑制卵巢的正常排卵功能。因此，想怀孕的女性不应该多吃胡萝卜。
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