说到易思玲的名字，熟悉体育的朋友可以马上将她与奥运金牌联系在一起。在赛场上，易思玲充满王者之精神、精准的枪法和过硬的心理素质，但新华社体育特邀主持人——奥运冠军许立佳在接受100多位体育精英采访时，加上自己的体育经历发现，即使拥有世界最强的实力，面对奥运压力，那种紧张是任何人都不能掉以轻心的。在这一点上，我们今天的英雄易思玲有绝对的发言权。让我们一起听听她的故事。
2012年7月28日，易思林在领奖台上庆祝。同日，在第30届夏季奥运会女子10米气步枪决赛中，中国的易思玲以502.9环的总分夺冠，这是奥运会的第一枚金牌。新华社
这位15岁的年轻人差点辍学，在他的第一枪中击中了10.9个环。
许多射击者会说，虽然射击是一项竞技运动，但他们对射击以外的运动不是很感兴趣，认为自己没有运动细胞。但我从小就受到父亲的影响，他非常热衷于运动，所以我小时候喜欢跑步和跳舞。因为经常在操场上看到人们跳远，田径教练也看着我，后来我跟着教练练了一个学期的长跑。
后来，我们的射击教练长守白到学校选拔，测试包括平衡、视觉和性格等内容，结合我的身体比例，最终选择了我在省里练步枪，当然，这先得征求我父母的意见。起初，年轻无知的我以为是田径队为了找到父母而解雇我，为此我害怕哭泣，然后我只知道我有一定的投篮天赋，希望我进入球队。在球队的上半场，我一共打了五轮，剩下的时间都在锻炼体能，或者触枪练习动作。但只有五个回合提高了我对射击的兴趣。我记得特别清楚的是，我实际击中10.9环中心的五个回合中的一个，那一刻让我特别想练习，但也让我感觉像这个材料。现在想来，那选择我的教练真的是有远见的！
2009年10月19日，广东队队员易思玲在第十一届全运会射击比赛女子10米气步枪比赛决赛中以504.1环夺冠。新华社记者 贾卫平
虽然练习射击，但是因为我们家属于普通工人阶级，家里也有弟弟妹妹，加上当时在长沙训练，从枪弹到体育场住宿，一切都要自己照顾，我觉得我完全承担了外国运动员的训练模式，这给我们的家庭造成了非常大的经济负担。我的父母对此也很焦虑。
在这种情况下，我几乎想放弃拍摄。我甚至对父亲说，我不修行，不想上学，我想去广东打工。我当时只有15岁，我的父母自然坚决反对。为了继续我的拍摄生涯，父亲帮我尝试了一切，然后成功联系了宁夏和广东的拍摄团队，他们愿意接受我。最后，因为广东离家更近，我选择继续在珠海市训练。后来，经过一系列的选拔赛，我被选入广东省队。
在接下来的几年里，我的成绩稳步提高。除了我的天赋和努力之外，我认为这主要是因为我总是和我的兄弟姐妹一起训练。因为在早年，每次我和哥哥一起训练，我总是无法打败他，我充满了挫败感。但其实我一直没有被说服去输，为了能够打败哥哥，我的心里总是铆足了一辈子的艰辛。我认为正是这种动力帮助我后来在全国比赛中名列前茅。
2012年1月17日，中国选手易思玲（右）和杜力在训练后用手机打球。同一天，中国运动员在卡塔尔拉塞尔射击中心训练，为18日在多哈举行的亚洲射击锦标赛步枪铁人三项赛做准备。新华社（陈少进）
2008年后，我加入了国家队。当时，姐姐杜丽早已成名，两届奥运会都有金牌入账。因为同一个项目，我的水平上升得非常快，所以很多媒体都会叫我"杜立接班人"。对于这样的期望，很多人会觉得我会造成一些不必要的压力。但从我心里看，它根本不存在，因为我就是我自己，我从来不是别人的影子。在团队中，虽然杜丽和我也有竞争关系，但我仍然经常与她沟通寻求建议，她总是耐心回答。此外，我们一直保持着良好的人际关系，甚至是多年的室友。
奥运会前夕我整晚都没睡着
众所周知，射击项目是奥运赛场上的"第一金牌职业家庭"，而我们的中国人特别注重开门。在伦敦奥运周期中，我是女子10米气步枪项目的"头号种子"，无论是在世界排名中，还是在国内和国际成绩中。另外，我是一名年轻的队员，还有另一位女气步枪奥运选手于丹，所以在那个阶段，我觉得每个人的目光都在我身上。
虽然大家都在想方设法解开我的拉链，但第一金对我的压力还是很大，那种紧张是我无法控制的。我记得很清楚，在比赛前一天晚上，我和室友于丹熬了一整夜，心率超过130分钟。晚上特别安静，毫不夸张地说，我觉得我们可以听到彼此的心跳。那天晚上我无数次去洗手间，坐在马桶上，不停地重复空枪和枪的动作模拟训练，这已经是一整夜了。
2012年7月28日，易思玲参加比赛。同日，在第30届夏季奥运会女子10米气步枪决赛中，中国的易思玲以502.9环的总分夺冠，这是奥运会的第一枚金牌。新华社记者 刘大伟
我整晚都没睡着，我的精神肯定受到了影响，但第二天我鼓励自己，我应该在球场上做什么，如何控制我的思想和动作，并以我平常的水平踢球。另外，很多人会问，你们场上的射手会一直关注眼前的效果吗？我的回答是肯定的。在伦敦奥运会上，显示结果的屏幕恰好就在我眼前，我在比赛前为此制定了一个计划。我提前给自己定了一个计划，就是看屏幕，我想把上面的响铃次数和结果放在一边，我必须强迫自己去控制。当然，说起来容易做起来难，在这个层面上，我钦佩自己抵抗压力的能力，我一直认为自己是球场上一个通情达理的人。
当我走下球场的那一刻，我松了一口气，完全放松下来，大声喊叫，这真的不容易。虽然我知道自己有实力夺冠，心里也很急切，但当他们真正实现"大满贯"的时候，有些不可思议。我非常兴奋，我终于完成了国家赋予我的使命。当然，事后看来，虽然我最终赢得了冠军，但我觉得自己还是留下了一点遗憾。因为在预赛40回合中，我得到了399个戒指，跑了一杆打出9.9个戒指。只有0.1个戒指，这让我失去了破纪录的全环，但幸运的是，这对我的决赛没有任何影响。
2012年7月28日，易思玲（左）与教练一起庆祝。同日，在第30届夏季奥运会女子10米气步枪决赛中，中国的易思玲以502.9环的总分夺冠，这是奥运会的第一枚金牌。新华社记者 李刚正
四年后的里约奥运会上，作为头号种子，毫无疑问，我的目标是去卫冕冠军，但卫冕之路却很坎坷。在里约热内卢的奥运前准备期间，在有限的赛前训练期间，我的大部分子弹都因枪出事故而丢失。当时，主教练王一夫和保安队争先恐后地去修理我的枪，最终子弹能够击中目标，我心中的石头落地，只剩下不到五分钟的赛前体能训练时间。
虽然枪几乎没有修好，但我注意到枪每次射击后都异常跳跃，所以我心里知道枪一定有什么问题。在这种不利的情况下，我很幸运地在决赛中获得了第八名，其中包括在决赛中获得一枚宝贵的铜牌，这对我来说是一个遗憾，但总的来说非常令人满意。
怀孕的前几个月状况特别好 2021年将带领球队参加全运会
我在2017年天津全运会上怀孕五个月。从知道自己怀孕的那一刻起，我首先与负责的产科医生沟通，表达了参加全运会的愿望，在收到医生的肯定回复后，我坚定了参加的心思。一方面，因为射击是我最喜欢的运动，另一方面，我想给自己和孩子留下宝贵的回忆。
在全运会女子10米气步枪个人资格赛中，五个月大的广东队队员易思玲以416.5环的成绩无缘决赛。赛后，她说："能够和孩子一起参加比赛是一种很棒的感觉。每天和你的孩子说话，告诉他或她要听话，不要在比赛期间踢他或她的母亲的肚子。"
它可能与生理变化有关，许多人的经验表明，许多运动中的运动员在怀孕的早期阶段出奇地好。例如，像北京奥运会女子10米气步枪金牌得主，来自捷克共和国的卡特里娜。埃蒙斯，当他赢得冠军时，他已经怀孕三个月了。我正处于怀孕的第二个到第四个月，我的状态很好。但是到了第五个月，我的肚子开始显现，拍摄时的衣服也需要换衣服，轮胎的运动也越来越明显，这更是我们极端需要的"安静"项目影响特别大，拍摄时好像肚子里有一股气流要跑出来，但最后我还是把游戏拿下来了。
2017年8月31日，奥运射击冠军、怀孕的广东队员易思玲（右）和奥运冠军刘红在看台上观看了第十三届全运会女子10米气步枪个人决赛。新华社记者 王丽丽
2017年奥运会后，我有了第一个孩子，到2019年，我有了第二个孩子。作为一名女运动员，我知道结婚生子对我事业的影响，但两个宝宝的到来，给我和家人带来了太多的快乐时光，尤其是每天回家后，都能听到两个奶奶叫"妈咪妈妈"，幸福直接迸发。《棚屋》是拍攝項目給予我智慧的生活和對生活態度，我覺得我現在的生活是對「給予」最好的演釋。
在过去的几天里，虽然我们一直没能在海内外的射击竞技场上看到我的身影，但从今年开始，我就要把广东队的教练当成比赛的现场。对于未来，我还将重点推广和普及射击运动，让更多的人能够接近射击，了解射击，体验射击，为中国射击运动的发展贡献自己的薄实力。
发布：曹建杰
来源：新华社