上午9：45.m。北京时间7月24日，东京奥运会女子10米气步枪决赛将产生奥运会首枚金牌，"中国二人组"杨伟和王伟将对奥运金牌产生影响。
自1988年汉城奥运会以来，女子10米气步枪一直是奥运会的第一枚金牌项目，中国运动员杜丽和易思玲分别帮助中国代表团在2004年雅典奥运会和2012年伦敦奥运会上赢得了两届奥运会的第一枚金牌。
在杨和王在东京奥运会上获得第一枚金牌之前，红星新闻对2012年伦敦奥运会第一枚金牌得主易思玲进行了独家采访。这位中国射击运动员将介绍自己当年赢得奥运会第一枚金牌的经历，总结奥运金牌影响的关键要素，并祝愿杨和王伟在今天的比赛中好运！
据IC照片报道，易思玲在2012年伦敦奥运会女子10米气步枪比赛中获得金牌
减压：在备战时，一般会避免第一个金字
红星新闻：二十多年来，奥运会上的第一枚金牌来自射击项目中的女子10米气步枪项目。据你所知，中国射击队对首枚金牌的问题普遍看法如何？
易思玲：第一枚金牌意味着打开大门，也是一届奥运会的焦点。我去过2012年和2016年的奥运会，这对外界来说压力很大，这是真的。但另一方面，这也是女子10米气步枪运动员的使命，这是我们必须做的事情。正是因为我们是女性气步枪运动员，才有机会争夺祖国的奥运金牌，而其他体育项目则不是这样。
红星新闻：也就是说，在奥运会之前，我们的女子10米气步枪运动员在思想和理解上都准备好了吗？
易思玲：是的，运动员的压力肯定是存在的，但也不要谈第一次金色换色，因为这不仅是压力，也是推动我们女步运动员不断前进的动力！当然，中国射击队的教练组在准备媒体采访的过程中，一般都会避免使用"第一金"这个词，这也是减轻运动员压力的一种方式。
图 IC 照片
红星新闻：因为北京奥运会中国射击队在女子10米气步枪中出人意料地丢掉了第一枚金牌，让你在2012年伦敦奥运会上震撼金牌的压力比以往任何时候都要大，你在比赛中如何减轻自己的压力？
易思玲：我承受的压力更大了。在伦敦奥运会之前，我赢得了所有女子10米气步枪冠军，包括世锦赛，亚运会，全国运动会，世界杯决赛，仅次于奥运冠军。所以，当时我的压力来自于一个非常渴望完成冠军大满贯，可以说很多个晚上根本无法入睡！然后比较年轻，只有23岁，是第一次参加这样的比赛。但年轻人的优势是非常有动力的，敢于拼搏，这在比赛中帮助自己发挥了一个水平，并取得了令人满意的成绩，最终为祖国赢得了第一枚奥运金牌。
关键：运动和身体状况都很重要
红星新闻：作为前奥运金牌得主，您认为影响奥运金牌过程中最关键的因素是什么？
易思玲：我认为竞争力和身体状况是最重要的。就我自己而言，我以前参加过田径运动，我一直对跑步充满热情，所以无论是伦敦奥运会还是里约奥运会，我的身体状况都很好。
很多人说，拍摄是一个心理项目，一旦技术的心理波动就会波动。如果技术波动，身体能力跟不上，就很难取得好成绩。但就我自己而言，首先，身体健康没有问题;所以在身体的支撑、力量和底部的情况下，我的心理更加稳定。
虽然争夺第一枚金牌的竞争会处于非常紧张的环境中，但有足够的体能保证有竞争状态触底反弹，或者能够稳定地打球。因此，如果运动员拥有这两张底牌，无论他们是争夺奥运金牌还是参加任何比赛，他们都可以发挥正常水平。
红星新闻：也就是说，在冲击奥运金牌的过程中，除了有高水平的竞技能力外，还需要充满体能和抗压的心脏。那么，中国射击队会在常规训练中瞄准这种做法吗？
易思玲：其实很多人看到我们是站在赛场上最后一次射门，但是我们也有很多外界看不到的训练，比如100米短跑，这是把心跳和心率都放高了。我们的健身教练要求在100米短跑中心率为180，这样即使达到160，也不会给运动员带来太大的麻烦，也不会引起技术波动。
金牌：只要打稳，赢得第一枚金牌肯定是有希望的
红星新闻：射击比赛中有很多惊喜，在2016年里约奥运会上，你的枪在正式比赛前发生故障，导致未能完成赛前训练，最终未能卫冕铜牌。你的状态和心态是否受到正式比赛期间震惊第一枚金牌的赛前训练事故的影响？
易思玲：枪确实存在问题，我们的中国团队很快就排除了，但我心中还是有一些波动和焦虑。所以这就说明了抗压的重要性，如果当时在抗压方面能提高一点点，可能会发挥得更好。
红星新闻：东京奥运会上，中国射击队将参加的两名女子十米气步枪运动员都很年轻，杨伟甚至00多了，你觉得中国射击队在这场金牌争夺战中的前景如何？
2017年8月31日，浙江运动员王伟展示全运会奖牌
杨伟与新华社合影
易思玲：这两位运动员各有特点，王伟是一个更活泼的孩子，而杨伟则更稳定。两位运动员都有夺金的能力，就自己夺金的机会而言都不是很大，我觉得射击比赛是比较偶然的，之前没有完成最后一轮，结果也不好说。只能说，只要他们打得稳稳，黄金肯定是有希望的！
红星新闻：中国射击队的年轻球员比老球员有自己的优势吗？
易思玲：我觉得年轻运动员有了新生的小牛犊，不怕老虎的动力，想法会少一些，更简单。在重大比赛中不要有太多的分心对运动员来说是件好事。
红星新闻：在东京奥运会首届金牌项目开始之前，您想对杨和王说些什么？
易思玲：希望他们能做到最好，自己做，不留下遗憾。让我们一起期待这场比赛，为他们加油，也祝愿中国射击队在东京奥运会上好运！
红星记者 姜山
编辑包李
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