上午9：45.m。中原標準時間7月24日，東京奧運會女子10米氣步槍決賽将産生奧運會首枚金牌，"中國二人組"楊偉和王偉将對奧運金牌産生影響。
自1988年漢城奧運會以來，女子10米氣步槍一直是奧運會的第一枚金牌項目，中國運動員杜麗和易思玲分别幫助中國代表團在2004年雅典奧運會和2012年倫敦奧運會上赢得了兩屆奧運會的第一枚金牌。
在楊和王在東京奧運會上獲得第一枚金牌之前，紅星新聞對2012年倫敦奧運會第一枚金牌得主易思玲進行了獨家采訪。這位中國射擊運動員将介紹自己當年赢得奧運會第一枚金牌的經曆，總結奧運金牌影響的關鍵要素，并祝願楊和王偉在今天的比賽中好運！
據IC照片報道，易思玲在2012年倫敦奧運會女子10米氣步槍比賽中獲得金牌
減壓：在備戰時，一般會避免第一個金字
紅星新聞：二十多年來，奧運會上的第一枚金牌來自射擊項目中的女子10米氣步槍項目。據你所知，中國射擊隊對首枚金牌的問題普遍看法如何？
易思玲：第一枚金牌意味着打開大門，也是一屆奧運會的焦點。我去過2012年和2016年的奧運會，這對外界來說壓力很大，這是真的。但另一方面，這也是女子10米氣步槍運動員的使命，這是我們必須做的事情。正是因為我們是女性氣步槍運動員，才有機會争奪祖國的奧運金牌，而其他體育項目則不是這樣。
紅星新聞：也就是說，在奧運會之前，我們的女子10米氣步槍運動員在思想和了解上都準備好了嗎？
易思玲：是的，運動員的壓力肯定是存在的，但也不要談第一次金色換色，因為這不僅是壓力，也是推動我們女步運動員不斷前進的動力！當然，中國射擊隊的教練組在準備媒體采訪的過程中，一般都會避免使用"第一金"這個詞，這也是減輕運動員壓力的一種方式。
圖 IC 照片
紅星新聞：因為北京奧運會中國射擊隊在女子10米氣步槍中出人意料地丢掉了第一枚金牌，讓你在2012年倫敦奧運會上震撼金牌的壓力比以往任何時候都要大，你在比賽中如何減輕自己的壓力？
易思玲：我承受的壓力更大了。在倫敦奧運會之前，我赢得了所有女子10米氣步槍冠軍，包括世錦賽，亞運會，全國運動會，世界杯決賽，僅次于奧運冠軍。是以，當時我的壓力來自于一個非常渴望完成冠軍大滿貫，可以說很多個晚上根本無法入睡！然後比較年輕，隻有23歲，是第一次參加這樣的比賽。但年輕人的優勢是非常有動力的，敢于拼搏，這在比賽中幫助自己發揮了一個水準，并取得了令人滿意的成績，最終為祖國赢得了第一枚奧運金牌。
關鍵：運動和身體狀況都很重要
紅星新聞：作為前奧運金牌得主，您認為影響奧運金牌過程中最關鍵的因素是什麼？
易思玲：我認為競争力和身體狀況是最重要的。就我自己而言，我以前參加過田徑運動，我一直對跑步充滿熱情，是以無論是倫敦奧運會還是裡約奧運會，我的身體狀況都很好。
很多人說，拍攝是一個心理項目，一旦技術的心理波動就會波動。如果技術波動，身體能力跟不上，就很難取得好成績。但就我自己而言，首先，身體健康沒有問題;是以在身體的支撐、力量和底部的情況下，我的心理更加穩定。
雖然争奪第一枚金牌的競争會處于非常緊張的環境中，但有足夠的體能保證有競争狀态觸底反彈，或者能夠穩定地打球。是以，如果運動員擁有這兩張底牌，無論他們是争奪奧運金牌還是參加任何比賽，他們都可以發揮正常水準。
紅星新聞：也就是說，在沖擊奧運金牌的過程中，除了有高水準的競技能力外，還需要充滿體能和抗壓的心髒。那麼，中國射擊隊會在正常訓練中瞄準這種做法嗎？
易思玲：其實很多人看到我們是站在賽場上最後一次射門，但是我們也有很多外界看不到的訓練，比如100米短跑，這是把心跳和心率都放高了。我們的健身教練要求在100米短跑中心率為180，這樣即使達到160，也不會給運動員帶來太大的麻煩，也不會引起技術波動。
金牌：隻要打穩，赢得第一枚金牌肯定是有希望的
紅星新聞：射擊比賽中有很多驚喜，在2016年裡約奧運會上，你的槍在正式比賽前發生故障，導緻未能完成賽前訓練，最終未能衛冕銅牌。你的狀态和心态是否受到正式比賽期間震驚第一枚金牌的賽前訓練事故的影響？
易思玲：槍确實存在問題，我們的中國團隊很快就排除了，但我心中還是有一些波動和焦慮。是以這就說明了抗壓的重要性，如果當時在抗壓方面能提高一點點，可能會發揮得更好。
紅星新聞：東京奧運會上，中國射擊隊将參加的兩名女子十米氣步槍運動員都很年輕，楊偉甚至00多了，你覺得中國射擊隊在這場金牌争奪戰中的前景如何？
2017年8月31日，浙江運動員王偉展示全運會獎牌
楊偉與新華社合影
易思玲：這兩位運動員各有特點，王偉是一個更活潑的孩子，而楊偉則更穩定。兩位運動員都有奪金的能力，就自己奪金的機會而言都不是很大，我覺得射擊比賽是比較偶然的，之前沒有完成最後一輪，結果也不好說。隻能說，隻要他們打得穩穩，黃金肯定是有希望的！
紅星新聞：中國射擊隊的年輕球員比老球員有自己的優勢嗎？
易思玲：我覺得年輕運動員有了新生的小牛犢，不怕老虎的動力，想法會少一些，更簡單。在重大比賽中不要有太多的分心對運動員來說是件好事。
紅星新聞：在東京奧運會首屆金牌項目開始之前，您想對楊和王說些什麼？
易思玲：希望他們能做到最好，自己做，不留下遺憾。讓我們一起期待這場比賽，為他們加油，也祝願中國射擊隊在東京奧運會上好運！
紅星記者 姜山
編輯包李
（下載下傳紅星新聞，有望獲獎！）