温/阿秋（国家二级心理咨询师、情感导师、精神科医生、心灵疗愈公益事业、作家）
阿丘精神疗愈公益事业誓言：在你最痛苦的时候，要相信世界上总有一种精神疗愈的药会医治你。
抑郁症是伴有失眠的，失眠药一般需要多长时间？
抑郁、焦虑、失眠，一起，中度到重度，一般来说，失眠，如果短期内服用西药，一周到两周可以逐渐改善，一个月后明显恢复，那么睡眠西药可以停止吃半年。
在服用西药治疗失眠的过程中，有些人在睡梦痊愈的那天吃药，像我一样，四个月的失眠，前两个月都是浅睡，早起，难以入睡;
然而，我服用西药的那天晚上睡着了，所以我坚持吃了半年才停止。
虽然，失眠很重要，至关重要，但睡眠属于人类的本能，它具有自我修复的功能，当然，失眠严重到需要药物帮助它改善，说失眠很重要，因为失眠在绝大多数抑郁症患者中，失眠是抑郁症的前兆，焦虑是失眠的前兆， 这三者结合在一起，这个心理问题在治疗方案上，其长期治疗以抑郁症为基础，焦虑、焦虑、睡眠在最后，这意味着当三者结合在一起时，周期最长的是抑郁症药物、焦虑药物、失眠药、西医，是治疗抑郁症的辅助药物，不一定像西医治疗抑郁症那么长。
在治疗西药睡眠时，有些人吃了几天就觉得可以睡着了，停药了，那其实就是药效，不是真的不用药就能睡着，我个人试过，在我服用一个月后的一个晚上忘了吃东西，甚至睡得很不稳， 然后永远不敢忘记，因为一旦停止，就会发生这种情况：
1、睡不着;
2、或睡眠不稳固，睡眠浅的状态。
因此，睡眠西药保险也想吃上半年，吃够半年，只要你的睡眠一直正常，自我感觉在前两个月停药恢复，然后就可以大胆地停止。
当然，在服用睡眠辅助西药时，最好建议以7p.m.的速度跑步，慢跑半小时，出汗，这有助于改善睡眠，因为跑步下来，身体会有点累，但效果有利于提高你的睡眠质量，或者有很大的帮助。
这里再加一点，因为吃睡眠辅助西药，属于神经药，做梦多了，那是正常的，甚至有些人每个月的每一天都做梦，也就不足为奇了，我这样来了。
-完-
温/阿秋（国家二级心理咨询师、情感导师、精神治疗师、精神疗愈公益、作家），亲，如果遇到情绪困扰、精神疾病，欢迎私人信阿秋老师。
图/网络