莉莉的3种家常食谱
百合兰花
材料：兰州鲜百合2朵（约60克）;西兰，45克;红灯笼胡椒，四分之一（约40克）;黄灯笼胡椒，四分之一（约40克）;干木耳，三。大蒜，一瓣;盐，适量;橄榄油，适量;很新鲜的口感，有点;淀粉，一点点;水，适量;白糖，一点点。
练习：百合花瓣打开，洗净;采摘小花后洗净的西兰花;采摘小花后的木耳泡毛;灯笼胡椒切菱形薄片;大蒜薄片。开水放一小撮盐，油几滴，放入兰花水中，煮熟八分钟，鱼出沥干。火锅冷油将大蒜片小火炒出味。中火，放入灯笼辣椒炒软。加入百合、木耳、兰花炒。加入适量的味道非常新鲜，盐、糖，炒均匀。加入淀粉水，煎至粘稠。出锅盘。
禅宗蜂蜜香味莲花米饭
材料：米饭1杯，鲜百合200克，砂糖，猪油5克，盐2克
练习：百合花在盐水中，浸泡并清洗。挑选并修剪百合花。将水在8-9锅里放进去，放进百合热的可以捞出来，放进冰水里。提前将米饭浸泡2-3小时，沥干水分，蒸入米饭中。蒸熟的米饭趁热时与糖和猪油混合。只需将处理过的百合花插入米饭中即可。
芦笋百合炒
材料：芦笋150g，鲜百合40g，红辣椒，姜2片，盐一小勺，鸡精1小勺
练习：百合分成几块，清洗干净，干水。芦笋切成条状，斜在刀下，所以容易品尝也容易煮熟。姜切细。将油放入锅中，将油加热到生姜中炒。放入芦笋中快速炒，芦笋容易煮熟，看颜色变绿吧。用盐调味。放入百合花和红辣椒丝中，炒两次即可放入鸡肉调味料中，迅速出锅。切记不要炒太久，否则芦笋和百合的弱点不会有酥脆清爽的味道。
试试这3种百合食谱。