踏入秋天，非常适合吃红豆莲花水。红豆具有清心、脾肾的作用，添加莲子、百合花更坚实的瘦气，强肋骨，还能治好肺干、干咳，增强内脏活力，增强体力，与陈皮是同源药，具有合理脾脏、干痰、增肌肤的功效，效果更互补， 成品香味比较有食欲，不妨适当食用。
一、成分：
1. 红豆
2. 莲花
3. 干百合
4. 圆锥栗子
5.陈肤，糖霜
二、"实践步骤"：
1.红豆、莲子、百合至少提前4小时起泡，最好提前一晚放冰箱冰柜泡泡头发。洗净发泡后，陶瓷锅放入适量的水，先放入莲子、红豆陈芮皮，水煮半小时后煮沸，因为莲花炖到莲沙上的时间较长，而其他配料如百合和栗子炖半小时即可打磨， 在最后半小时内添加。取决于所使用的炉子和火力。
2.买带壳的栗子脱掉外套很方便，把适量的水放在锅里，不能有栗子在上面，把水煮成栗子煮1分钟火，戴上手套趁热容易脱掉衣服，不到一分钟的时间。栗子脱掉衣服应该在最后半小时内进行，因为热浸泡的栗子冷却会变黑，影响色调。
3.在最后半小时内加入起泡百合和刚去皮的甜筒栗子，
选择圆锥栗子是因为它们更香。泡泡后百合在最后半小时内加入，一方面可以有一小部分沙子，另一方面还可以看到成分本身。
4.在最后3分钟内加入适量的糖粉煮沸，关火享用，
香味柔和，脾脏，口感无穷无尽。
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