平时喜欢炖各种保健汤，好皮肤除了运动睡眠外，还有内外呵护。最近喜欢吃燕窝，燕窝美，坚持吃的时候能感觉到皮肤水。
今天，这只猫教大家做一朵红色的月桂花悉尼燕窝。
红枣和月桂花的甜美香气，玫瑰的香味，与悉尼的酥脆，燕窝柔软，美味。
成分：
燕窝， 月桂树， 玫瑰， 红枣， 悉尼， 糖霜
方法：
冬季，用净水或矿泉水泡泡燕窝2小时和3-4小时。不能用自来水哦，自来水是硬水，会破坏燕窝里的营养，对于炖燕窝来说，水质很重要。
1. 去皮悉尼，在顶部剥开一块，去掉核心
浸泡过的燕窝按质地撕成条状
2.将配料和燕窝放入炖菜中半小时
家庭炖燕窝我一般选择干燕窝自行炖，原料看料比较安全，性价比也高，天然新鲜，营养美味。
煮熟的燕窝可以加糖、牛奶、椰汁即可，燕窝的营养可口。