平時喜歡炖各種保健湯，好皮膚除了運動睡眠外，還有内外呵護。最近喜歡吃燕窩，燕窩美，堅持吃的時候能感覺到皮膚水。
今天，這隻貓教大家做一朵紅色的月桂花悉尼燕窩。
紅棗和月桂花的甜美香氣，玫瑰的香味，與悉尼的酥脆，燕窩柔軟，美味。
成分：
燕窩， 月桂樹， 玫瑰， 紅棗， 悉尼， 糖霜
方法：
冬季，用淨水或礦泉水泡泡燕窩2小時和3-4小時。不能用自來水哦，自來水是硬水，會破壞燕窩裡的營養，對于炖燕窩來說，水質很重要。
1. 去皮悉尼，在頂部剝開一塊，去掉核心
浸泡過的燕窩按質地撕成條狀
2.将配料和燕窩放入炖菜中半小時
家庭炖燕窩我一般選擇幹燕窩自行炖，原料看料比較安全，成本效益也高，天然新鮮，營養美味。
煮熟的燕窩可以加糖、牛奶、椰汁即可，燕窩的營養可口。