一、什么是月亮汤？
月亮汤是指母亲在农历期间喝的汤，是月亮餐的核心成分。
有三类：一类是通风汤，第二类是牛奶汤，第三类是大汤滋汤。
生产过程和饮用时间都非常小心。汤有新鲜、美味、不油腻、温热、不辣等特点。
月亮汤有什么效果？
主要功能是帮助母亲恢复虚弱的身体，调理产后身体，迅速恢复身体的功能。
月亮汤还可以加速牛奶的分泌，提高牛奶的质量，让宝宝吃到优质的奶水，强壮宝宝的身体。
三、月亮汤的具体做法
小编根据三大类月亮汤分享三种简单、营养丰富的月亮汤，可以做成产后妈妈喝，帮你快速成为更专业的金月亮！
（a） 通风汤-萝卜肋骨汤
制作步骤：将排骨煮沸后，放入锅中 - 加入生姜，洋葱结，水（无排骨），萝卜切（2-3cm左右）使用 - 排骨煮沸后，转向小热锅1小时 - 加入萝卜块，然后煮30分钟。- 用少量盐调味。
小贴纸：最后把生姜和洋葱放出来，不放排骨的萝卜汤也可以喝，喝起来要帮助妈妈通风。
萝卜排骨汤
（2）牛奶下汤——猪蹄花生草汤
制作步骤：猪蹄水，放入砂锅中。- 同时添加花生，草，水（无成分）。火煮沸后，转动小热锅60分钟。- 最后加盐，产妇适合光点
提示：草煮熟后不进食即可取出。只需开始挤奶，不要使用太油腻的汤，你可以用勺子舀上上面的油。
猪蹄花生草汤
（三）大汤-蠕虫草红鲱鱼炖鱼
制作步骤：将屠宰的鱼切成4块，取水，切掉四肢，剥掉腿油，清洗。冬虫夏草洗。将红鲱鱼浸泡在沸水中。- 将甲虫放入砂锅中，放在草地上，红枣，加入葡萄酒，洋葱，生姜，大蒜，鸡汤，炖，放盐，拿起洋葱，生姜准备好。
蠕虫草红鲱鱼炖甲虫