一、什麼是月亮湯？
月亮湯是指母親在農曆期間喝的湯，是月亮餐的核心成分。
有三類：一類是通風湯，第二類是牛奶湯，第三類是大湯滋湯。
生産過程和飲用時間都非常小心。湯有新鮮、美味、不油膩、溫熱、不辣等特點。
月亮湯有什麼效果？
主要功能是幫助母親恢複虛弱的身體，調理産後身體，迅速恢複身體的功能。
月亮湯還可以加速牛奶的分泌，提高牛奶的品質，讓寶寶吃到優質的奶水，強壯寶寶的身體。
三、月亮湯的具體做法
小編根據三大類月亮湯分享三種簡單、營養豐富的月亮湯，可以做成産後媽媽喝，幫你快速成為更專業的金月亮！
（a） 通風湯-蘿蔔肋骨湯
制作步驟：将排骨煮沸後，放入鍋中 - 加入生姜，洋蔥結，水（無排骨），蘿蔔切（2-3cm左右）使用 - 排骨煮沸後，轉向小熱鍋1小時 - 加入蘿蔔塊，然後煮30分鐘。- 用少量鹽調味。
小貼紙：最後把生姜和洋蔥放出來，不放排骨的蘿蔔湯也可以喝，喝起來要幫助媽媽通風。
蘿蔔排骨湯
（2）牛奶下湯——豬腳花生草湯
制作步驟：豬腳水，放入砂鍋中。- 同時添加花生，草，水（無成分）。火煮沸後，轉動小熱鍋60分鐘。- 最後加鹽，産婦适合光點
提示：草煮熟後不進食即可取出。隻需開始擠奶，不要使用太油膩的湯，你可以用勺子舀上上面的油。
豬腳花生草湯
（三）大湯-蠕蟲草紅鲱魚炖魚
制作步驟：将屠宰的魚切成4塊，取水，切掉四肢，剝掉腿油，清洗。冬蟲夏草洗。将紅鲱魚浸泡在沸水中。- 将甲蟲放入砂鍋中，放在草地上，紅棗，加入葡萄酒，洋蔥，生姜，大蒜，雞湯，炖，放鹽，拿起洋蔥，生姜準備好。
蠕蟲草紅鲱魚炖甲蟲