#十一去哪吃#
<h1>太极酱</h1>
你好，我正在烘烤帮派阿陶！
一个人需要在什么阶段开始医疗保健？当我阅读时，我总是不考虑健康，认为健康与健康状况不佳或老年人有关。所以当时总是肆无忌惮的青春挥霍，垃圾食品，熬夜，不吃早餐各种各样来。
但下班后要明白，健康和保健与年龄无关，与责任无关。当你必须对爱你的人和你所爱的人负责时，身体既是你自己的，也不是你自己的。因此，按时吃饭、按时上床睡觉、选择更健康的食材、积极参与体育活动等等看似平凡的事情，都被赋予了非凡的使命。
今天这种太极糊，选用黑芝麻和杏仁等配料，这两种配料的好处不用说太多，在民间也赞不绝口。那就趁着十一个假期，在家做吧，身体调理好！
< h1 级"QL 对齐中心">材料</h1>
份量： 3份
黑芝麻 55g
米饭 33g
糖 40g
开水 375g
南杏仁 55g
开水 350g
<h1>过程</h1>
1、先准备杏仁酱料，南杏仁55g，米饭33g，砂糖40g。
2、黑芝麻酱料，黑芝麻55g，米饭33g，砂糖40g。
3、将杏仁膏材料全部倒入破壁机中。
4、用最低的档位变成细腻的粉末。因为破壁器太快，即使是最低的档位还是太快，所以绝对不能用高速，否则很容易给杏仁上油，从而造成结块。
5、黑芝麻糊料也是一样的操作成粉。
6、杏仁膏粉加350g沸水。
7、小热煮沸后离开火。
8、黑芝麻酱是一样的手法。
9、双手太极糊，速度均匀相对倒入碗中，当太极糊相交时，手顺时针同步旋转90度到边界继续倒入小太极糊，太极黑白鱼相互缠绕。
10、最后用小勺子，点太极阴阳鱼眼即可。
11、甜顺太极糊做完毕。
<h1 class="ql-align-center">Tips</h1>
1、杏仁要选择南方的杏仁，南方的杏仁也叫甜杏仁，南方的杏仁相比北方的杏仁，味道甜，脂肪含量较低，无毒。北杏仁，又称苦杏仁，常与中药一起使用。
2、由于黑芝麻和杏仁的产地和保鲜条件不同，其含水量和吸收率也不同，所以加入的白开水量，是不确定的，具体要根据糊状物的状态来判断是否合适。调出，有光泽并具有适当流动性的糊状物是最好的。如果糊状物很厚且呈棕色，请加水。相反，你不需要那么多的水。所以水不能一下子加，留下一些渐进的调整。
3、这种粉化的做法，也可以很容易地随身携带出行，用开水喝。
4、上门生产，也可以把料直接放进破壁机或豆浆机，一键到位。
5、如果不想吃杏仁皮，就要先把杏仁用水浸泡，然后去掉表皮，但这种方法，不能磨成粉状，只适合直接使用破壁机或豆浆机做饭。