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春天,这菜我家隔三差五做一次,营养又补钙,特别适合孩子食用

谷雨,意为"雨谷",是春天的最后一口气,谷雨过后,夏天就要来了!这并不意味着天气完全温暖,前后谷雨,早晚气温仍然很低,应注意保暖,当人体脾胃逐渐旺盛时,消化吸收状况良好,这是补充身体的好机会!

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除了多吃时令水果和蔬菜,还有一种海鲜一定要吃,那就是扇贝,此时扇贝是最美的,无论是煮熟吃,还是油炸吃都很好吃。扇贝的营养价值非常丰富,每100克扇贝肉的钙含量接近150微克,是牛肉的15倍,所以特别适合孩子吃!

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扇贝肉的做法比较广泛,可以用辣椒炒吃,可以加几个鸡蛋做汤,甚至可以做成馅料,不管怎么吃,都非常美味!不过,今天小健教你一种不同的方法,挂上一点酱油炸吃,炸出扇贝肉外的木炭嫩滑,酥脆可口,还有营养,让我们来看看详细的做法!

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所需原料:扇贝,生姜,葡萄酒,盐,鸡蛋,淀粉,面粉,发酵粉,食用油。

练习,1:买回扇贝,用水变成清洗几次,控制干水分含量后,再加入洋葱姜片、酒、盐、划痕,腌制30分钟,去除异味的同时,还进入底味。

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2:首先,调整面糊,面粉和淀粉、发酵粉、鸡蛋、水、食用油混合,粘稠糊状,比酸奶稍微厚一点即可。

3:在食用油中加入少许食用油至60火,将扇贝倒入面糊中搅拌均匀,然后倒入锅中煎炸,整个过程大约需要2分钟,直到面糊状炸出薯片,即可出锅。

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4:炒扇贝,可以马上吃,也可以撒上少许胡椒盐或孜然面、辣椒面,都很好吃。

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厨师小贴士:

1:买回扇贝,一定要洗好几次再腌制,如果买回来一会儿半就不想做了,那就不洗净了,直接进冰箱冷冻,保存3天左右是没问题的!

2:腌制时间不要太短,否则根本不会尝起来,也可以加一些胡椒粉,搅拌均匀腌制。

3:面糊的准备必须稍微厚一点,并努力使每个扇贝肉粘在面糊上,使味道更酥脆,更嫩滑。

4:油炸时,油温应稍高一点,扇贝可立即成型后锅内,有一点,锅下的扇贝不要立即搅拌,直到定型,然后慢慢搅拌,以免脱粘。

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春天,在我们家这道菜是每三到五次做一次,不仅大人爱吃,就连挑剔的孩子都非常喜欢营养和补钙。再说价格也不贵,我买这个是25元一斤,很新鲜,不管油炸还是油炸吃都很好,也可以用来做汤,那挺新鲜的啊,练起来不麻烦,有时间你也试试吧......

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好吧,今天的美食文章在这里分享,你在这里得到的练习的细节是什么?如果您不懂,或者想学菜,可以关注简,私信给我们,或者在留言板留言,简和你商量!感恩节阅读,谢谢,我们下次再见...

食品评论小组#吃在中国#

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