<h1级"pgc-h-right-arrow"数据跟踪"2">秋天口干后正常，平时多喝汤，分享你的6个好营养汤</h1>
秋天过后，气候逐渐干舌干，在这个季节舌娟正常，所以在日常饮食中建议多浇汤水。不仅能补充营养还可以补水，今天组织六道营养好的汤供大家选择。让你一个星期不重，换汤喝。
<h1类"pgc-h-箭头右"数据轨道""4">娃娃菜蛋香肠汤</h1>
材料：娃娃菜1块，鸡蛋肠1段，洋葱1把，洋葱油1勺，味精1小勺，盐1茶匙，鸡精1小勺，白胡椒少许
1、娃娃菜相对于卷心菜它的味道更甜吃也更嫩，如其名。
2、鸡蛋肠是将鸡蛋加入少许水分解，然后做灌肠。
3、将卵子稍微洗净肠，然后切成小块备用。然后把娃娃盘切成另外四个挡住腰部的一把刀，然后把备用的刷干净。4、将锅中适量的水加热，待煮沸后倒入娃娃盘中，倒入准备好的蛋肠中。煮一会儿，然后加入所需的调味料并搅拌均匀，然后撒上葱并加入一勺洋葱油。
< h1级"pgc-h-右箭头"数据轨道"6">青瓜肉丸汤</h1>
材料：青瓜2个，肉丸200克，白胡椒2转，味精1大匙，盐1大匙，鸡精1大匙
1、根据需要取两个刮掉的青瓜皮，然后用勺子把青瓜子挖出来，然后干净利落地切成小块备用。
2、猪肉丸在一般大型超市或传统市场都可以买到，根据喜好选择喜欢的品牌即可。
3、锅中加热适量的水，然后清洗猪肉丸并倒入。
4.煮了一会儿后，倒入之前准备好的青瓜片。要煮青瓜，加入所需的调味料并搅拌均匀。
< h1级""pgc-h-右箭头"数据轨道""12">蛤蜊片汤</h1>
材料：冬瓜1段，蛤蜊250克，脊肉1小块，生粉1大匙，老姜3片，洋葱碎1把
调味料：少许白胡椒粉，1汤匙味精，1汤匙盐
1、将一块肉切成薄片，然后加入少许白胡椒粉揉搓。用勺子舀入一小勺生粉搅拌十分钟，建议肉部分使用脊肉，无论味道或味道越好。
2、将蛤蜊磨碎几次，浸泡在淡盐水中，这样吐出所含的沙子。这不会影响食物的味道，而且味道更好。
3、根据人数吃到买一段冬瓜，去皮冬瓜切成小块再清洗干净。将水留在锅中打开放入老姜中，然后放入冬瓜水中煮熟。
4、煮沸后煮沸水片刻，然后熄灭成最小的小火。然后放入预先腌制的肉片，然后转动火。
5、这个时候可以放进事先准备好的蛤蜊，等到蛤蜊打开进入调味料后再可以熄火。
6、上菜前放入锅中撒上少许洋葱屑作为配菜，味道清淡但非常美味的汤。
< h1级"pgc-h-right-arrow"数据跟踪"21">鲨鱼萝卜汤</h1>
材料：鲨鱼1、白萝卜1、生姜3片、红薯淀粉1大匙、白胡椒粉少许、味精1大匙、食盐1大匙
1、去除鲨鱼皮有两种方法，一种是直接去角质，另一种是用热水在水面上刷掉鱼皮，不管用哪种方法都可以。
2、鲨鱼处理后去掉鱼骨，再切成小块。然后用勺子舀入一勺红薯淀粉中，加入少许水均匀捏合。
3、刮掉白萝卜后，一分为二，切成薄片即可使用。
4、将适量的水倒入锅中，放入几片老姜中，等待水沸腾，放入白萝卜片中煮熟。
5、白萝卜煮熟后火转至最低限度，再手工抓入鲨鱼肉片。刚放进鲨鱼肉片不要马上去翻转，以免造成鱼粉脱落，使鱼汤浑浊。过了一会儿，把火炉调火，加入所需的调味料，然后你可以出去享受这顿饭。
<h1级"pgc-h-箭头右"数据跟踪""28">海带虾皮豆腐汤</h1>
材料：豆腐1片，虾皮1把，海带丝200g，生姜3片，味精1大匙，盐1大匙，胡椒粉少许，鸡精1大匙
1、在选购虾皮时要注意两个细节，一个触摸：用手触摸如果粘性很大，那被宠坏了就不要买。二香：正常的虾皮虽然有一点气味，但最多的是虾皮的气味，如果气味很大甚至恶心，那应该变质。
2、海带，大家都熟悉食材。海带既便宜又营养丰富，通常用于制作蔬菜包或精制必需物质。
3、豆腐要根据自己的喜好选择南豆腐或北豆腐，南豆腐口感更细腻，而北豆腐质地稍硬，吃起来的豆腐香气较高。
4、配料全部准备好，锅中加热适量的油。当老姜片略微烧焦时，倒入清洁和干燥的虾皮并油炸。搅拌至虾皮微微烧焦，此时可以闻到清澈的虾皮。
5、倒入适量的水煮一会儿，然后倒入准备好的豆腐和海带丝一起煮熟。最后将所需的调味料加入锅中，品尝非常有营养和美味的汤。
< h1级"pgc-h-右箭头"数据轨道""35">冬瓜墨鱼丸汤</h1>
食材：墨鱼丸1包，冬瓜1份，味精1小勺，盐半茶匙，少许白胡椒，老姜3片
1、冬瓜虽然味道清淡但营养丰富，并具有抗炎、利尿、防火等功效，所以夏天建议经常吃。
2、在购买冬瓜时，最好的选择当然是适量的部分，它的味道比其他部分来得更好。剥下冬瓜，切成小方块，清洗干净，然后备用。
3、与另一个主角是"墨鱼丸"，在市场上有很多，墨鱼丸买那种肉配墨鱼。不仅味道鲜美，味道也更好。
4、将墨鱼丸、老姜片放入汤锅中煮一会儿，再加入冬瓜一起煮熟。最后，加入所需的调味料，您可以在平底锅中烹饪。
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