你想飞的鱼（V.甜点）（豆和Gow官方认证的男人）
<h2>材料</h2>
鸡腿 1
洋葱 1/8
姜片 3 件
6月新鲜 10g 淡盐 酱油 1汤匙
卷心菜或生菜 2 片
细砂糖 1/2 汤匙
撒上 1 汤匙
清酒 1汤匙
<h2>练习步骤</h2>
1、1、材料准备就绪。卷心菜切。将生姜切成泥。
2、2、鸡腿肉用姜泥等调味料腌制30分钟以上。
3、3、在锅里放少许油，将鸡肉炸成两金黄色！
4、4、将洋葱放在鸡肉下面，待半透明后再倒入剩余的腌料中。
5、5、盖上盖子，加热3分钟。汤几乎是干的！
6、6、卷心菜或用生菜也可以，越细越好。在冷水中浸泡片刻，然后在锅中捞出受控的干水。
7、7、把鸡腿放在卷心菜线上！然后将洋葱丝倒在鸡肉上，切开一块，新鲜多汁！
<h2>鸡腿的营养功效</h2>
鸡扁、温、味噌，入脾、胃，可利气、补品、加髓鞘，用于瘦体劳动、少食、头晕、月经、产后少奶、口渴、水肿、排尿频率、精子、耳聋耳鸣等。
1. 强壮健康
鸡的消化率高，易被人体吸收使用，具有增强体力、身体强壮的作用。
2. 提高免疫力
在现代社会，每天忙碌，往往处于亚健康状态的白领最好多吃，以增强免疫力，降低患病风险。鸡有温中气、补气、益五脏、滋补流失的作用，用于治疗瘦、空虚、头晕、月经、产后乳、口渴、水肿等症状。
3. 肾精子补液
可缓解因肾精子缺乏引起的尿频、耳聋、精子感冒等症状。
4. 促进智力发展
它具有抗氧化和某些排毒作用。它在改善心脑功能和促进儿童智力发育方面起着更好的作用。
<h2>鸡腿的饮食禁忌</h2>
鸡腿肉禁忌和野鸡，鱼，芥末，鲤鱼，鲭鱼，兔肉，李子，虾，芝麻，菊花和大蒜等。
用芝麻，菊花容易中毒;
与李子和兔子一起进食会引起腹泻;
用芥末火。
烹饪美味有技巧，我的每道菜都有一个窍门，我们搜索"豆果"可以直接查看我的食谱！
喜欢这个食谱记得收集，注意哦！请在下面的评论中分享您对这道菜的建议。