
通过七年四班制药丸
<h2>材料</h2>
米饭 1碗
猪骨 200g
2个干盘子
姜末 3-4 片
<h2>练习步骤</h2>
1、将猪骨头洗净,放入3汤匙盐腌制一晚。
2、干燥浸泡30分钟,然后切碎,姜汁切至备用末端。
3、米洗净倒入5碗水(我更喜欢少许粥),放入腌制的猪骨和干蔬菜中,在高压锅中煮熟,火转沸10分钟。
4、10分钟后,如压力锅气阀脱气,尝到咸味后发现不调味,这样蔬菜干咸猪骨粥就煮熟了
5、成品。
<h2>大米的营养功效</h2>
大米可以提供丰富的B族维生素;大米具有补心、脾胃、瘦精神、五脏、血脉亮眼、止刺激、口渴、腹泻等功效;米粥具有补充脾脏、胃、清肺的作用。
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