"医生，你看我这口角开裂了，还白了，但是疼，不敢全部吃，这是怎么回事啊？"这是一句坏话吗？我听过我的朋友说这是维生素缺乏症吗？缺乏维生素啊，啊？"
48岁的老李患痛风两年多，平时注意禁忌，什么海鲜、动物内脏、豆制品通过不敢吃。因此，老李的痛风很少发作，但老李发现最近嘴角开裂，有一些发白，好像溃烂的感觉，很痛，老李最近不敢吃东西，体重都轻了两斤。害怕去医院的老李仍然无法抵抗口腔疼痛，来到医院寻求解决方案。
"你好，李先生，你口角的症状叫口腔角膜炎，是由维生素缺乏引起的，主要是维生素B2。我会先给你一些口服维生素B2片剂，你回家按照指示服用。同时注意补充新鲜蔬菜，也可以吃适量的豆制品。"
维生素B2是人体不可分割的一部分，主要在食物中获得。维生素B2，又称核糖核蛋白，具有促进新陈代谢和人体生长发育的作用。维生素B2不仅可以保护健康，还可以治疗因角膜炎、结膜炎、睑缘炎、阴囊炎症等疾病引起的维生素B2缺乏。而一瓶维生素B2，不仅能治疗皮肤炎症，还能起到这三种功效。让我们来看看。
<哪些食物富含维生素B2<h1级""pgc-h-arrow-right-"数据跟踪"？36">？</h1>
1、动物肝脏
动物肝脏有补血的作用，而且动物肝脏中含有丰富的维生素B2，通常我们也应该服用一些，但对于患有痛风这种疾病的患者来说，不宜吃太多，因为肝脏经常过量摄入氡物质会加重病情。对于缺乏维生素B2的患者来说，每天吃一两个猪肝可以满足人体对维生素B2的需求。对于缺铁性贫血患者，多吃动物肝脏也是合适的，可以补充铁来补充血液。
2、豆制品
豆制品中含有大量的蛋白质，还含有人体所需的钙、磷、铁等矿物质，以及富含维生素B2和纤维素。与肉类相比，豆类富含蛋白质和无胆固醇，多吃对动脉硬化、高脂血症、高血压、冠心病等患者身体无害。豆制品的种类也非常丰富，非常适合经常食用。
3、生菜
生菜的营养成分也很高，生菜含有β胡萝卜素、抗氧化剂、维生素B1、B2、B6、维生素E、维生素C等营养素。经常食用生菜可以增强蛋白质和脂肪的消化吸收，改善肠胃的血液循环，对于维生素B2轻度缺乏症患者，每天吃三只生菜，满足需求。
4、蘑菇
蘑菇具有美国的"蘑菇女王"，蘑菇富含必需脂肪酸，具有降低血脂，降低血清，胆固醇和抑制动脉血栓形成的作用。蘑菇还含有丰富的维生素B2和微量元素，如锌和硒。蘑菇对人体的好处不言而喻，对于轻度维生素B2缺乏症患者来说，每天吃3~4个可以满足需求。
<慢性维生素B2缺乏症可引起哪些疾病> <h1级"，"pgc-h-right-arrow"data-track"-"35"？</h1>
1、口腔炎症
口语关节炎是一种非常常见的维生素B2缺乏症引起的疾病，当人体缺乏B2时，人体的腔内粘膜首先出现问题，会导致鼻炎的发生。口腔炎症会引起明显的不适，当我们发现嘴角发红肿胀不适时，应警惕角膜炎的发生，及时补充维生素B2，避免用舌头舔舐患处或用手撕扯皮肤，以免引起感染。在日常生活中应注意营养均衡，养成健康的饮食习惯。
2、结膜炎、眼睑炎
结膜炎和睑缘炎是由维生素B2缺乏引起的，眼睑炎大多会影响结膜，导致结膜炎。当发生睑缘炎时，眼睛会有灼烧感，瘙痒疼痛，同时眼睛分泌物会增加等等。为了避免睑缘炎、结膜炎的发生，生活中要注意营养均衡，饮食合理，搭配素食。
3、阴囊炎
维生素B2诱发的阴囊炎以阴囊瘙痒为第一症状，夜间加重，严重影响患者的身心健康，所以在日常生活中我们应该更加注意维生素B2的摄入。如果患有以上三种疾病，不建议单纯依靠饮食来补充维生素B2，应根据病情和医生的指导建议服用维生素B2药物。
小维生素B2不仅能促进机体新陈代谢，维持营养，还能治疗一系列因缺乏维生素B2而引起的疾病，最近发现一瓶几元一瓶维生素B2，除了治疗皮肤炎症外，还有三种效果。
<维生素B2>h1级"的三种效应"pgc-h-right-arrow"data-track".</h1>
1、治疗心绞痛
维生素B2通过改善心脏的血液供应来缓解心绞痛的治疗。临床研究发现，服用维生素B2一段时间可以有效降低心绞痛发作的频率。
2、偏头痛的预防和治疗
维生素B2通过增加脑细胞中线粒体的潜力来预防由脑细胞中能量储备减少引起的偏头痛。持续使用维生素B2可有效缓解偏头痛的发生率。
3、提高性生活质量
当人体缺乏B2时，人体腔内的粘膜会变薄，造成粘膜层损伤、微血管破裂等一系列健康危害。维生素 B2 缺乏会造成女性阴道壁干燥、阴道粘膜充血、破损，严重影响，会引起减退、性不适等情况。在这一点上，我们可以通过服用维生素B2来改善病情。
相信透過這篇文章，我們都對維生素B2有了新的認識，維生素B2雖然有很多用途，但畢竟屬於藥物，任何藥物都應該在醫生的指導和建議下服用正確。不要盲目服用，以免滥用药物，对您的健康造成伤害。此外，在维生素B2期间可能会尿黄，这是正常的，不需要太担心。