尿液是身体健康的晴雨表，其变化往往能反映出身体的多种状况。体检中，尿检作为常规项目，对早期发现疾病至关重要。邯郸明仁医院肾病科专家提醒：若尿液出现以下情况，可能是身体在发出“求救”信号。
尿液是如何产生的？多少算正常？
尿液的产生主要是血液进入肾脏，先经过肾小球过滤，再经过肾小管吸收，最终形成尿液。尿液的排出途径是先经过肾盂排泄，进入输尿管，输尿管蠕动后进入膀胱储存，当膀胱储存一定尿液后，便会产生明显的尿意，最终尿液经尿道排出体外。正常人每天水的摄入量和排出量呈动态平衡，24小时尿量一般为1500-2000mL。若尿量小于400mL，称为少尿；大于2500mL，称为多尿；若24小时尿量小于100mL，则可诊断为无尿。
尿液颜色通常代表什么？
尿液颜色受饮食、药物、运动和出汗等因素影响。正常尿液呈淡黄色，若尿液呈茶色，可能是饮水过少、血红蛋白尿、肌红蛋白尿或血尿引起，具体情形如下：
1.饮水过少会导致尿液在膀胱中滞留时间过长，进而使尿液浓缩，颜色加重，呈现为浓茶色。
2.若尿液颜色呈现为红葡萄酒色或酱油色，可能表明尿液中存在血红蛋白和肌红蛋白，身体可能出现了严重的血管内溶血，如血型不合的输血反应、溶血性贫血、阵发性睡眠性血红蛋白尿症，或是缺血性肌坏死、挤压综合征等疾病。
3.血尿常见原因：
生理性原因：剧烈运动后可能出现生理性血尿，多见于体型偏瘦的人群。
病理性原因：
（1）内科血尿：常见于肾脏疾病，如肾小球肾炎、肾病综合征，以及免疫系统和血液系统疾病，这些都可能导致血尿。
（2）外科血尿：常见原因包括感染、结石、肿瘤。外科血尿的感染通常伴有尿频、尿急、尿痛等尿道刺激症状。老年人出现血尿时，需排除肿瘤可能。肿瘤表现为无痛性肉眼血尿，镜下检查可见大量红细胞。
（3）静脉性出血导致的血尿：量相对较少，颜色较深，可能呈现为淡浓茶色。其发生原因复杂，需结合伴随症状与必要辅助检查明确诊断，并进行相应治疗。
尿液泡沫多是什么原因？
泡沫尿可能是因为肝肾疾病、膀胱疾病、糖尿病、高血压等原因导致的蛋白尿、浓缩尿等现象，使得泡沫长久不消失或消失较慢。若是病理因素所致，可配合医生使用药物治疗；若是生理因素引起，通常可自行缓解。
日常注意事项
1.关键在于日常做好个人卫生，勤更换内衣裤，尽量穿棉质透气的内衣裤，并使用碱性柔和洗剂清洗。避免与其他衣物一同放入洗衣机洗涤，要在通风处晾晒，以防细菌污染。
2.应改善不良生活习惯，避免憋尿，养成多喝水的好习惯，这是日常保健中最基本、最简单的方法。带尿管的患者需按要求及时更换尿管引流袋，保持佩戴悬挂高度低于耻骨联合以下，进行膀胱功能锻炼，并注意尿道口卫生消毒，多饮水以保持尿液引流通畅。
3.要重视尿常规检查，这是检查尿液情况最简单、最便捷的方法。即使身体没有异常感觉，肉眼无法观察尿液情况，尿常规体检也能直接反映尿液状况，提供尿液检查的金指标。请大家重视身体给出的警示信号，无论身体出现何种异常，请及时到正规医院就诊，做到早预防、早诊断、早治疗，做好自己健康的第一责任人。
来源｜邯郸明仁医院