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34岁的他被称为“下一代李小龙”,这肌肉身材什么水平?

作者:体态训练师Curry

剑眉大眼,英俊潇洒,海拔1米79;

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咄咄逼人的功夫技巧,全人的姿态,还有几位前功夫巨星"李小龙"的风格!这就是我们今天要介绍给大家的英雄——林鲁迪!

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即使这个名字你不为所动,但他参与过很多电影作品,我们一定很熟悉——比如《变形金刚4》《非凡战队》《海王》《捉妖》《香港》......

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至于为什么用功夫、表演,也从林露笛的童年经历中来!

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九岁时,林露迪被母亲送到澳大利亚留学,全家移民到加拿大。林鲁迪身处异国他乡,没有语言,身材瘦弱,经常被其他孩子欺负。

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这就是为什么他对武术和泰拳产生了兴趣,渴望让自己变得更强壮。放学后经常浸泡在健身房,要么锻炼武术,要么打铁!

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为了不让身边的人看不起他,不仅积极提高身体素质,在学习中,林璐璨也特别努力,成了真正的学术霸主!

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高中毕业,以"一体化"成绩进入哥伦比亚大学,主修表演。然后,他主修营养学,并以全额奖学金毕业,获得表演和医学双学士学位。

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2009年毕业后,林璐璐开始在百老汇担任歌舞表演演员。但在那些日子里,百老汇的中国演员并不多。由于文化差异,林露迪苦苦挣扎,几乎没有表演机会。

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后来,一位资深前辈告诉他:想想做好演员的工作,你一定要多体验生活。这句话让林鲁迪深受启发,然后放下工作,用2年的流浪旅行,体验了风俗。除了非洲和南极洲,世界上几乎所有其他地方都留下了他的足迹......

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通过这个背包客生涯,他也对中国文化、武术功有了更深入、更全面的了解,回国后发展的思路,也为自己未来的目标,定位更加清晰准确!

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从内心深处看,林璐璨的外表条件很挑衅,英俊强悍的外表,身材高大,靠脸可以混在演艺圈,但他总是选择用"硬实力"来说话!

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在拍摄中,无论特技场景多么困难,林鲁迪总是亲自走出马背——电影《海王》中,人们能看到的"屋顶奔跑"并不是特效合成,没有替身用;

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出色的表现,强势的双手,征服了一大批观众,不少网友称他为"李小龙接班人"!

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这种认可和成就,是林鲁迪依靠武术、表演艺术,一种热爱,而毅力、卓越和专业精神所取得的成就......

在拍摄和工作之外的大部分时间都,林璐璨把时间花在运动和健身上,磨练他的功夫!

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俄罗斯站立式,前后水平,单臂俯卧撑...各种高难度的街头技能,可以轻松解锁!

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超大重量杠铃蹲下,不在字下;

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除了肌肉力量,常年武术,他的身体灵活灵活,平衡能力是自我释放的;

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腿部工作更是更好,蒙住眼睛踢瓶盖,完美诠释了凶猛的准硬朗3字小窍门!

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"没有时间去健身房"不能成为中断训练的借口,在家仍然可以做自我训练;

即使在机场等飞机,林鲁迪也可以在现场材料,练习一次;

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毫无疑问,全年高强度训练,他的身体不会不好!林露迪,半裸上身,能让一群小妹妹吐得乱七八糟......

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越努力越幸运,现在林鲁迪取得的成就,和多年来他日复一日的汗水、不懈的努力、执着的态度息息相关!

无论是健身铁,还是武术功底,坚持运动不仅能强化身体,改善体形,更重要的是培养、塑造一个人的毅力意志素质。而在生活中,如果既有强壮的身躯,又坚定的意志,没有什么是做不到的,什么困难是无法克服的!

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