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每年暑假最头疼的就是，怎么让娃少看点电子产品。
手机、ipad一看上，整个人老老实实的，也不喊累了，也不觉得饿了。
超长负荷用眼，很容易造成视疲劳，要知道一旦近视就是不可逆的。
只能防控让度数长得慢一点。
不止是看电子产品会影响视力，平时学习时间长，看书时间长。
没有适当的让眼睛放松，都是造成视疲劳的主要原因。
不止得做好防控，还得要内外兼修，含有叶黄素和玉米黄素的食物吃起来。
它们都是眼睛视网膜黄斑区黄斑色素的构成部分，也是我们眼睛的守护神。
正好现在也是黄杏成熟的季节，它可是很不错的爱眼水果哦。
叶黄素和玉米黄质的含量每100克89 μg。
能达到哈蜜瓜和芒果这些同色系的橙黄色水果的 3 倍以上。
这么好的时令水果，可别错过了哦。
熬煮成酸甜的星肉酱也更方便保存，。
平时拌点酸奶，摸个面包片都贼好吃
食材：杏子500克、白砂糖50克
是否搭配主食：可以作为宝宝的甜品
参考月龄：18个月以上
难易程度：无难度
制作时间：40分钟
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。
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食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。
准备食材：杏子500克、白砂糖50克。
调味说明：适合18个月以上对食材不过敏的宝宝
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杏子清洗干净，取核切成小块。
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杏肉中放入白砂糖。
tips：杏子一般偏酸，需要加糖来调节甜度，大家可以根据喜好程度来加糖哦。
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杏肉均匀的裹上糖，腌制20分钟，让糖分充分融入果肉中。
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直接上锅，开大火蒸15分钟。
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蒸至杏肉变得十分软烂。
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放入锅中，开中火将多余的水分煮出。
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不停的搅拌帮助水分挥发，像这样变得十分浓稠就好啦。
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放在无水无油的罐子，密封保存好1周内吃完就好啦。
前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。
通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？
思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦