其实不然，以貌取人都是会产生误差的。跑步越久的跑者，长相丑不丑不知道，但他们一定在松弛感的这条路上越跑越远了。
判别跑者是否是“老跑儿”不是由单一的着装就能展示出来，跑者秉承着“less is more”的宗旨，他们可能戴着跑表拿着耳机就出门了，手机在他们眼中都成了累赘。
而且他们致力于让自己舒服的同时也让别人舒服。
跑友聚会拍的大合照怎么P都可以，也无所谓自己是否站C位。一起训练也会按照约定的时间到场，即便是没完成课表也不强求，只是留下一句：今天的训练到此为止吧。
即便是这次跑马的成绩不理想，但被问到跑得怎么样的时候，也会直接脱口而出成绩，不会因此而面露难色，依旧保持轻松的状态，他们的精神状态已经next level了。
当被问到同款装备时也会喜滋滋地告诉在哪个平台领券或者有优惠购买更划算。跑得越久，与其说是长相越丑，倒不如说是不注重外观了。
其实对于很多人来说，松弛是一种陌生、遥远且奢侈的状态。
松弛感是一种包含三分从容不迫，三分边界感，四分不做作的心理状态，是需要拥有强大的心理内核去缓解精神压力。
本来紧绷就是属于这个时代的通病：在闹钟的连番轰炸下才能拖着疲惫的身体起床；早饭基本上都是在地铁口随手买的，上了地铁包子也被压成了大饼；每天冗长的通勤时间已经行程了肌肉记忆，只记得自己奔跑时的窘迫；卡点到公司放下背包就开始马不停蹄的处理手头上的工作....
即便是躺在床上也静不下心来，短频快地刷着视频，时长2个小时的电影就在一声声小美小帅下3分钟纵观全局，就连看一部剧也得1.5倍速，每天都得完成网上冲浪的任务，生怕一天没有刷到都没法接上别人的梗。
在这种快节奏的社会环境下，跑者却成为了一股清流。他们有条不紊地安排着每一件事，早睡早起对于他们而言并不是一件痛苦的事，自律早已经刻入他们的DNA里了，他们不会因为生活的一地鸡毛而丧失希望，反而会对每一天的到来都充满了期待，毕竟生活是自己的，自己的诉求就是开心过好每一天。
他们不愿意将时间都消耗在他人上，而是专注于自己。不顺应时代的潮流，跟不上别人的节奏，他们自成一派，留下更多的时间和精力制定跑步计划，跑步是一个释放能量的过程，能让他们从中获得正向反馈，而他们的能量也能感染周围的人。
因为在跑步的轨迹中，经历过太多大风大浪以至于在面对每次PW之后都会欣然接受，不会给予自己很多压力，本来人生就是个草台班子，不必将自己摆放在风口浪尖上。
能力不够可以继续训练，但是也不必过多勉强，在自己能力范围内去做好，他们在面对暴风雨之前能够有效去应对和适应，从而达到情绪上的平衡。
他们能够大方讲述自己的理想的PB成绩，即便现在与之相差甚远，但是无所谓，他们有自己的节奏，并不将目标作为压力驱动向前，而是能够将整个训练的过程视为一种成长的意义，不让焦虑蔓延开来，正视自己所面临的困境并积极应对。
摆脱焦虑并不是表面上所表现的云淡风轻，一味地追求表面上的收放自如只会让自己更拧巴，还会陷入内耗的漩涡，当你在训练或者是比赛中能够保持积极且稳定的状态，这也是一个良性循环的过程。
想象一下，当在生活的琐碎，工作的压力，家庭的负担同时都袭来时，此时离马拉松比赛只有3天了，这时在很多人眼中就已经接近了崩溃边缘，负面情绪上头只想逃避现实或是草草了事，不仅会影响自己的心情，更会让自己的行动力产生一定的阻泄。
但跑者们却能不慌不忙，按照事件的轻重缓急一一安排。不一定要将所有事情都紧凑排满让自己陷入困境，哪怕一天只做好一件事足矣。
比起速度，效率才更为重要。他们能够将紧绷的大脑获得更多喘息的机会，当不被消极思想所裹挟，反而能收获意外之喜。
有人说跑步越久，长相越丑，会开始不修边幅，完全不在乎自己的形象，其实不然，只是放弃了自己眼中的包袱，去寻求一个让自己悠然自得的舒适区。
凡是拥有松弛感的人必定有强大的心理建设，这完全靠的就是多年的紧张所积累才能到达松弛，而时间便是松弛最好的证明。
跑者正是在这一次次的撞墙、跑崩、掉速之中，总结出来人生道理，毕竟谁的生活都不是一帆风顺，松弛的跑者也是从紧张而来的。他们以前或踌躇、或迷茫、或紧张、或内耗，这些都是他们真实的状态，没有人是生下来就是保持松弛的，如果有那就是装的。
强大的内心都是靠日常一点一滴所铸造的，所以不必艳羡那些保持松弛感的人，你自己也可以经过时间的历练去获取积极的正面情绪。
他们的松弛感可以是跑圈形象、生活状态、个人魅力，这些与外貌无关，毕竟生活已经够苦的了，不如让自己快乐起来。现在的你在训练或者比赛的时候还会紧张吗？有没有松弛下来？还会在意别人的眼光么？