“夏养心”怎么养？建议：平时这5样记得吃，养心安神，精神足

#理想家生活#夏季是养心的最佳时期，养心不仅仅是保护心脏这一器官，更重要的是维护心理健康和情绪平衡。今天为大家推荐五种食物，这5种食物分别有着各自的特性，能够帮助夏日中养心安神，保持精神饱满。

“夏养心”怎么养？建议：平时这5样记得吃，养心安神，精神足

一、羊肉-羊肉白菜汤

二、大豆制品-孜然腐竹

三、西红柿-番茄鱼片

四、莲子-莲子绿豆汤

五、洋葱-洋葱炒肉