“夏養心”怎麼養？建議：平時這5樣記得吃，養心安神，精神足

#理想家生活#夏季是養心的最佳時期，養心不僅僅是保護心髒這一器官，更重要的是維護心理健康和情緒平衡。今天為大家推薦五種食物，這5種食物分别有着各自的特性，能夠幫助夏日中養心安神，保持精神飽滿。

“夏養心”怎麼養？建議：平時這5樣記得吃，養心安神，精神足

一、羊肉-羊肉白菜湯

二、大豆制品-孜然腐竹

三、蕃茄-番茄魚片

四、蓮子-蓮子綠豆湯

五、洋蔥-洋蔥炒肉