最近好热啊
天气预报显示
本周最高温度35℃
好热！想去游泳、想去水里玩！
那要去正规的地方哦
户外游泳很不安全的
随着温度升高
人们的涉水活动增多
许多人选择去野外垂钓、戏水、游泳等
从而导致危险发生
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案例一
2024年4月14日，福建省福州市晋安区鳝溪公交站往鼓岭方向深潭有一男子游泳溺水身亡。
案例二
2023年7月5日，浙江省宁波市鄞州区一山塘有人落水，经救援，落水3人全部救起，并第一时间送医院急救，后经抢救无效，3人不幸全部遇难。
塘河、水库、溪潭……
这类野外水系看似表面平静
却有着巨大的安全隐患
野外水域存在哪些危险你知道吗？
01 水下乱石暗流
即使没有高度落差，当水流撞上河里的大石头和堆积的石子时，流动方向就会变化，有可能形成力量很大的暗流，甚至漩涡。
02 警惕河底断层
多数小河的河床结构是高低不平的，河水忽深忽浅，在河里玩很容易不小心踏进深水区，发生溺水事故。
03 水凉游泳易抽筋
野外的水温度具有层次性。夏季，表面的水暖和一些，越往下温度越低。水温太低，肌肉受到冷水刺激时，易发生强直性收缩，导致肌肉痉挛。
04 上游遇暴雨，小心下游涨水
有时尽管下游天气晴好，但上游下暴雨的话，会让河流水量迅速增多，汇成洪流向下游冲来。
此外，除水体本身的风险外
野外水域还有很多不确定因素
容易导致危险发生
岸边长期被水浸泡非常湿滑或有青苔，踩上去易滑入水中；水库、河道、景观湖等水域淤泥松软，一旦陷入难以挣脱；水下环境复杂，可能长有水草等植物，一旦被缠住，很难脱身；野外人烟稀少，发生意外很难第一时间得到及时救助。
防范溺水
要了解容易溺水的几种情况
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这些情况容易导致溺水
1
不了解水性，对自己的体力和游泳能力缺乏正确预估，进入水中便可能导致溺水。
2
即使是习水性的人，未做充分准备活动，下水后突然遭受冷水的刺激，或者游泳的时间过长，体内的二氧化碳丧失过多等原因也会在水下出现四肢痉挛、抽搐，导致失去自主能力而下沉。
3
安全意识淡薄，在非开放的水域游泳，四肢可能会被水底的水草缠绕而导致下沉，或者陷入泥沙而失去控制能力。
4
在水中互相嬉戏、打闹，发生意外后又惊慌失措，导致溺水。
5
身体不好，患有心脏病、贫血、癫痫及其他慢性病的人，可能在游泳中因冷水的刺激而引起旧病复发，从而导致溺水。
预防溺水
“六不准”
一定要牢记
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防溺水“六不准”
1
不准私自下水游泳。
2
不准擅自与他人结伴游泳。
3
不准在无成人带领的情况下游泳。
4
不准到无安全设施、无救援人员的水域游泳。
5
不准到不熟悉的水域游泳。
6
不准不熟悉水性的人擅自下水施救。
这些自救措施也请让孩子牢记！
危急时刻能救命！
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溺水自救措施
不会游泳的人溺水如何自救?
1. 尽可能让身体浮在水面上，等着别人施救。
2. 如果周围有可以抓、拉、扶的东西，迅速抓住，借力浮出水面。
3. 如果没有可以抓的东西，就要靠一定的技巧自行浮起来。
4. 换气时，呼气要浅，吸气要深。
5. 有人来救援时，一定要听救援者的指挥，不要猛拽救援的人。
会游泳的人遇突发状况如何自救?
抽筋：
1. 腿抽筋:尽快游到岸边或抓住附近的漂浮物;如无法继续游，深吸一口气潜到水下，努力把脚掰直，再努力往外踹，尽量让腿蹬直，用力直到抽筋慢慢缓解。
2. 手指抽筋:马上手握成拳，反复抓握，然后用力张开，直到不再抽筋。可仰面漂在水上。
呛水:
尽量踩水，将头部露出水面，就能减少再度被水呛到。有规律地踩水一段时间，让自己冷静下来再采取其他措施。
遇到漩涡:
尽量让自己身体平躺在水面上，然后用最为常用的游泳方式顺着漩涡的方向快速游出去。
被水草等缠住:
1. 不要拼命挣扎、乱踢乱蹬，否则会让水草缠得更紧。
2. 若附近有人应尽早求助，抓住可抓的东西，让身体浮出水面。
3. 若没有，最有效的办法是深吸一口气，潜入水中解开水草。
部分素材来源：中华人民共和国应急管理部