假期大鱼大肉、饮品经常喝、空调房呆久了的、还有想减脂的家人们！
都赶快来试试这个！姜与大米的喝法！
这是一位中医分享给我的，夏天坚持去喝，真的会舒服！
尤其是想要减脂，经常喝这个，s码身材不是梦！
你试过就知道啦！夏季三伏天就是要喝这个！
做法简单快捷！
新人小白也可以轻松制作！
做法简单准备大米、和姜丝！
没有具体的一个数量，自己看着来！
锅里面无水无油去炒就可以了！
嫌弃麻烦，就直接用空气炸锅直接烤一下就行！
烤箱也可以的！但是用锅最方便！
炒到大米金黄，姜丝也是金黄的，就可以了！
全程小火慢炒哟！
稍微放凉，拿一个小罐子装了！
每天挖一勺，泡水喝就可以了！
早上喝是最好的，晚上就不要喝了！
炒熟的大米很香，搭配着淡淡姜味，喝起来可香了那个感觉，很好喝！
我们女孩子也要经常多喝喝这一杯！
真的是夏天坚持喝，真的会超舒服！
#美食##今日立夏#