假期大魚大肉、飲品經常喝、空調房呆久了的、還有想減脂的家人們！
都趕快來試試這個！姜與大米的喝法！
這是一位中醫分享給我的，夏天堅持去喝，真的會舒服！
尤其是想要減脂，經常喝這個，s碼身材不是夢！
你試過就知道啦！夏季三伏天就是要喝這個！
做法簡單快捷！
新人小白也可以輕松制作！
做法簡單準備大米、和姜絲！
沒有具體的一個數量，自己看着來！
鍋裡面無水無油去炒就可以了！
嫌棄麻煩，就直接用空氣炸鍋直接烤一下就行！
烤箱也可以的！但是用鍋最友善！
炒到大米金黃，姜絲也是金黃的，就可以了！
全程小火慢炒喲！
稍微放涼，拿一個小罐子裝了！
每天挖一勺，泡水喝就可以了！
早上喝是最好的，晚上就不要喝了！
炒熟的大米很香，搭配着淡淡姜味，喝起來可香了那個感覺，很好喝！
我們女孩子也要經常多喝喝這一杯！
真的是夏天堅持喝，真的會超舒服！
#美食##今日立夏#