所以，你并不孤单

疼痛就像流沙，你越努力，你越不想摔倒，你跌得越快。试图爬出沙子的第一步是停止挣扎。

有一个秘密也是事情要知道的真相，那就是别人和你一样痛苦，我们都有痛苦，所有的人，只要不死得及，就会感到或会感到失去亲人的那种心痛，每个人都会，或者会，感受到身心上的痛苦， 每个人都会感到悲伤、失望、焦虑、恐惧和困惑，我们有过尴尬、羞辱或羞愧的感觉，每个人都有难以启齿的痛苦和秘密，我们习惯于摆出一张灿烂的快乐面孔，假装一切顺利，生活过得顺利，但事实并非如此，不可能如此。出生是一种痛苦，比地球上任何其他生物都能感受到更多的数量级。因此，您并不孤单。

很多时候事后我们会惊讶，为什么他们能做这样的事情，为什么他们这么傻，这么傻，这么小的事情做得不好，更多的内疚和自责只会让自己更难改变，逃避永远不使用的方式，只能是偏执的自欺欺人。我愿意接受这种可能性，我对自己一直在努力处理的痛苦深表同情，不要责怪自己，不要责备自己，当逃避的方法不起作用时，我永远不会责怪自己，不责备并不意味着不承认错误，而是要为下一步的行动和改变留下更多的努力， 这是正确的做法。

压抑自己会激起情绪和语言，而逃避它会让痛苦加倍，因为我们不仅要处理眼前的痛苦，还要面对不在那里的痛苦，而真正能带来改变的是行动，只有越走越远才能消除。一个孩子之所以能学会走路，只是因为不断的失败，不断的尝试，如果一个孩子因为害怕摔倒而害怕丑陋，那么他就永远不会学会走路，这不是为了犯错而找理由，这是为了找到力量来摆脱错误。

你还记得上一次你为了在某件事上成功而尝试和尝试的时候，你比你想象的更有能力。也许在我们外表上很多人轻装上阵，放松一下，以获得世人的成功眼光，世界是公平的，也是不公平的，我们只想克服自己，唯一的参照对象只是自己，在自我抱怨的时候，你错过了改变的时间，错过了解决问题的机会。当撤退逃跑时，错过了进步的可能性。人生不是单一的选择，有人是对的，有人是有名的，有人是好的，有人是舒适的，有人是安然无恙的，有人都想要，你想要什么，只有你心底的他们知道。

所以，接受你自己，不要责怪他，陪他成长，失败，站起来继续战斗，你最终会去你想去的地方。