是以，你并不孤單

疼痛就像流沙，你越努力，你越不想摔倒，你跌得越快。試圖爬出沙子的第一步是停止掙紮。

有一個秘密也是事情要知道的真相，那就是别人和你一樣痛苦，我們都有痛苦，所有的人，隻要不死得及，就會感到或會感到失去親人的那種心痛，每個人都會，或者會，感受到身心上的痛苦， 每個人都會感到悲傷、失望、焦慮、恐懼和困惑，我們有過尴尬、羞辱或羞愧的感覺，每個人都有難以啟齒的痛苦和秘密，我們習慣于擺出一張燦爛的快樂面孔，假裝一切順利，生活過得順利，但事實并非如此，不可能如此。出生是一種痛苦，比地球上任何其他生物都能感受到更多的數量級。是以，您并不孤單。

很多時候事後我們會驚訝，為什麼他們能做這樣的事情，為什麼他們這麼傻，這麼傻，這麼小的事情做得不好，更多的内疚和自責隻會讓自己更難改變，逃避永遠不使用的方式，隻能是偏執的自欺欺人。我願意接受這種可能性，我對自己一直在努力處理的痛苦深表同情，不要責怪自己，不要責備自己，當逃避的方法不起作用時，我永遠不會責怪自己，不責備并不意味着不承認錯誤，而是要為下一步的行動和改變留下更多的努力， 這是正确的做法。

壓抑自己會激起情緒和語言，而逃避它會讓痛苦加倍，因為我們不僅要處理眼前的痛苦，還要面對不在那裡的痛苦，而真正能帶來改變的是行動，隻有越走越遠才能消除。一個孩子之是以能學會走路，隻是因為不斷的失敗，不斷的嘗試，如果一個孩子因為害怕摔倒而害怕醜陋，那麼他就永遠不會學會走路，這不是為了犯錯而找理由，這是為了找到力量來擺脫錯誤。

你還記得上一次你為了在某件事上成功而嘗試和嘗試的時候，你比你想象的更有能力。也許在我們外表上很多人輕裝上陣，放松一下，以獲得世人的成功眼光，世界是公平的，也是不公平的，我們隻想克服自己，唯一的參照對象隻是自己，在自我抱怨的時候，你錯過了改變的時間，錯過了解決問題的機會。當撤退逃跑時，錯過了進步的可能性。人生不是單一的選擇，有人是對的，有人是有名的，有人是好的，有人是舒适的，有人是安然無恙的，有人都想要，你想要什麼，隻有你心底的他們知道。

是以，接受你自己，不要責怪他，陪他成長，失敗，站起來繼續戰鬥，你最終會去你想去的地方。