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泰国高温已造成38人死亡!赴泰游该如何避免身体中暑?

作者:泰国邦

今年以来已有38人因中暑死亡,其中大部分死亡发生在泰国东北部。泰国卫生部副总干事阿塔波尔(Atthapol Kaewsamrit)博士于5月5日表示:“自2月22日以来,泰国许多地区出现极高气温,导致38人中暑死亡。”

阿塔波尔说,大多数中暑死亡发生在东北部,其次是中部和东部地区。大多数死亡发生在户外工作者、老年人、患有合并症的人和经常酗酒的人中。

泰国高温已造成38人死亡!赴泰游该如何避免身体中暑?

阿塔波尔表示,热浪将继续袭击也拉、普吉岛、甲米、达叻府、春武里府(芭堤雅)、北大年府、素叻他尼府、攀牙府、罗勇府、尖竹汶府、北榄府和曼谷等12个府,直至周一。他说,人们应该避免长时间暴露在阳光直射下并避免饮酒。受热浪袭击省份的居民被敦促穿轻便衣服并多喝水。

泰国气象部门警告人们,气温上升可能导致中暑。该部门警告说,在当前潮湿的环境下,“感觉”温度可能达到50摄氏度左右,中暑是真正的危险。感觉温度对应于人感受到的冷或热的感觉,而不是空气温度,它取决于天气条件。

气象部门表示:“当湿度较高时,人们往往会感觉比实际温度更温暖,因为他们的汗水无法使身体凉爽。”卫生部警告说,如此高的感觉温度可能会导致中暑甚至中暑,特别是对于长时间在户外活动的人来说。

什么是中暑以及该怎么办?

当气候炎热潮湿时,我们身体的温度调节机制可能会不足,甚至会增加危险:这就是中暑或体温过高。

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中暑的常见预警症状

头晕、眩晕、虚弱、笨拙和协调性差、疲劳、头痛、视力模糊、肌肉疼痛、恶心和呕吐(这也是热衰竭的症状)。

受影响的人没有意识到他们的体温非常高。

中暑时,皮肤发热、发红,有时甚至干燥。

尽管很热,但可能不会出汗。

由于大脑功能不良,人们可能会变得混乱、迷失方向、癫痫发作或陷入昏迷。

心跳和呼吸频率加快。

脉搏通常很快。

血压可高可低。

体温通常超过40°C,甚至可能超过标准温度计标记。

治疗

热疗期间,必须将患者置于阴凉处和安静的区域。

也可以将冰袋敷在四肢底部和颈部。

必须尽快向医疗紧急服务部门发出警报。

请注意,如果出现与中暑有关的发烧或头痛,最好不要服用对乙酰氨基酚,这对这种情况无效,也不要服用阿司匹林,因为阿司匹林会降低对热的适应能力。

体温过高会导致心脏循环骤停,需要人工通气(口对口)和心脏按摩。

这是严重的紧急情况,需要立即住院治疗。

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如何预防中暑?

为了避免中暑,在极端炎热的情况下遵循一些建议是有用的:

喝足够的水;

戴帽子,穿轻便衣服;

让家里的房间通风;

置于阴凉处或通风处;

切勿将儿童或老人单独留在通风不良的房间或阳光下的车内,即使窗户打开(他们的体温升高速度比成人快三到五倍);

一旦感到头晕就停止外出工作;

避免体力活动。

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