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泰國高溫已造成38人死亡!赴泰遊該如何避免身體中暑?

今年以來已有38人因中暑死亡,其中大部分死亡發生在泰國東北部。泰國衛生部副總幹事阿塔波爾(Atthapol Kaewsamrit)博士于5月5日表示:“自2月22日以來,泰國許多地區出現極高氣溫,導緻38人中暑死亡。”

阿塔波爾說,大多數中暑死亡發生在東北部,其次是中部和東部地區。大多數死亡發生在戶外工作者、老年人、患有合并症的人和經常酗酒的人中。

泰國高溫已造成38人死亡!赴泰遊該如何避免身體中暑?

阿塔波爾表示,熱浪将繼續襲擊也拉、普吉島、甲米、達叻府、春武裡府(芭堤雅)、北大年府、素叻他尼府、攀牙府、羅勇府、尖竹汶府、北榄府和曼谷等12個府,直至周一。他說,人們應該避免長時間暴露在陽光直射下并避免飲酒。受熱浪襲擊省份的居民被敦促穿輕便衣服并多喝水。

泰國氣象部門警告人們,氣溫上升可能導緻中暑。該部門警告說,在目前潮濕的環境下,“感覺”溫度可能達到50攝氏度左右,中暑是真正的危險。感覺溫度對應于人感受到的冷或熱的感覺,而不是空氣溫度,它取決于天氣條件。

氣象部門表示:“當濕度較高時,人們往往會感覺比實際溫度更溫暖,因為他們的汗水無法使身體涼爽。”衛生部警告說,如此高的感覺溫度可能會導緻中暑甚至中暑,特别是對于長時間在戶外活動的人來說。

什麼是中暑以及該怎麼辦?

當氣候炎熱潮濕時,我們身體的溫度調節機制可能會不足,甚至會增加危險:這就是中暑或體溫過高。

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中暑的常見預警症狀

頭暈、眩暈、虛弱、笨拙和協調性差、疲勞、頭痛、視力模糊、肌肉疼痛、惡心和嘔吐(這也是熱衰竭的症狀)。

受影響的人沒有意識到他們的體溫非常高。

中暑時,皮膚發熱、發紅,有時甚至幹燥。

盡管很熱,但可能不會出汗。

由于大腦功能不良,人們可能會變得混亂、迷失方向、癫痫發作或陷入昏迷。

心跳和呼吸頻率加快。

脈搏通常很快。

血壓可高可低。

體溫通常超過40°C,甚至可能超過标準溫度計标記。

治療

熱療期間,必須将患者置于陰涼處和安靜的區域。

也可以将冰袋敷在四肢底部和頸部。

必須盡快向醫療緊急服務部門發出警報。

請注意,如果出現與中暑有關的發燒或頭痛,最好不要服用對乙酰氨基酚,這對這種情況無效,也不要服用阿司匹林,因為阿司匹林會降低對熱的适應能力。

體溫過高會導緻心髒循環驟停,需要人工通氣(口對口)和心髒按摩。

這是嚴重的緊急情況,需要立即住院治療。

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如何預防中暑?

為了避免中暑,在極端炎熱的情況下遵循一些建議是有用的:

喝足夠的水;

戴帽子,穿輕便衣服;

讓家裡的房間通風;

置于陰涼處或通風處;

切勿将兒童或老人單獨留在通風不良的房間或陽光下的車内,即使窗戶打開(他們的體溫升高速度比成人快三到五倍);

一旦感到頭暈就停止外出工作;

避免體力活動。

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