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民间俗语：七十三，八十四，阎王不请自己去。其实只要迈过至关紧要的坎儿，活过七十三或者八十四岁不过是小意思，之后冲刺一百岁的小目标会再接再厉。
一、心态崩溃的坎儿
之所以在七十三岁和八十四岁走的老人多，是因为心态崩溃了，既是因为跟时代脱节，又是因为在家外和家内承受空间大的失落。无论在社会，还是在家庭，都处在边缘化，没有做到既来之则安之，心态崩溃就在所难免。
网友留言：我顺利活过七十三岁，在活过八十四岁以前，我还是惴惴不安，现如今我顺利活过了八十四岁，我悬着的心才算放下。这一切都归功于我与时俱进，活到老，学到老，对新生的事物既不排斥又不抵触，取而代之会众在参与，另外我会发现已有的价值以及提升未有的价值。
点评：上了年纪并非百无一用，生活当中不是缺少个人价值，而是缺少发现，更是缺少创造，当活着的价值越来越大，活着的意义就会应运而生。
二、管不住嘴的坎儿
有些老人认为已经吃了数十年的饭了，既然先前没有吃出问题，也就认为以后照样不会吃出问题，因此会一如既往吃下去，饮食习惯没有跟年龄的增长同步调整。还有些老人认为年纪大了，不是应该吃什么就吃什么，而是想吃什么就吃什么，过上了胡吃海喝的生活。
网友留言：我虽然活过了九十岁，但是我还是走过弯路，在我七十三岁到八十四岁之间，为了满足我的口腹之欲，险些让我身体吃不消。还好我及时拨乱反正才有惊无险，如若不然我早就离开这个世界了，不知有多少同龄人倒在了没有管住嘴方面。
点评：病会从口入，即使不摄入有毒或者有害的饮食，吃喝过多或者吃喝过少，又或者吃喝忌口的饮食，既会被坎坷绊倒，又会一蹶不振。
三、迈不开腿的坎儿
身体用进废退，然而很多老人自从到了七十三岁，就懒得动弹，能坐着就不站着，能躺着就不坐着，运动量会急转直下，即使连散步也成为过去式。既然生命在于运动，七十三岁迈不开腿，八十四岁也就更不用说了。
网友留言：运动的好处不言而喻，我今年七十九岁，预备冲刺八十四岁，我身边有好几个同龄人已经掉队了，跟我重中之重的区别就是上了年纪以后向乌龟学习，能不动就不动，久而久之身体出现多种多样早衰的迹象，有些卧床不起，有些撒手人寰。
点评：乌龟不是不运动，乌龟有重重的壳，即使乌龟少量的爬行，对乌龟来说也是足量的运动。恰如其分的运动无论对乌龟来说，还是对人来说，都会加大延年益寿的概率。
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