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民間俗語：七十三，八十四，閻王不請自己去。其實隻要邁過至關緊要的坎兒，活過七十三或者八十四歲不過是小意思，之後沖刺一百歲的小目标會再接再厲。
一、心态崩潰的坎兒
之是以在七十三歲和八十四歲走的老人多，是因為心态崩潰了，既是因為跟時代脫節，又是因為在家外和家内承受空間大的失落。無論在社會，還是在家庭，都處在邊緣化，沒有做到既來之則安之，心态崩潰就在所難免。
網友留言：我順利活過七十三歲，在活過八十四歲以前，我還是惴惴不安，現如今我順利活過了八十四歲，我懸着的心才算放下。這一切都歸功于我與時俱進，活到老，學到老，對新生的事物既不排斥又不抵觸，取而代之會衆在參與，另外我會發現已有的價值以及提升未有的價值。
點評：上了年紀并非百無一用，生活當中不是缺少個人價值，而是缺少發現，更是缺少創造，當活着的價值越來越大，活着的意義就會應運而生。
二、管不住嘴的坎兒
有些老人認為已經吃了數十年的飯了，既然先前沒有吃出問題，也就認為以後照樣不會吃出問題，是以會一如既往吃下去，飲食習慣沒有跟年齡的增長同步調整。還有些老人認為年紀大了，不是應該吃什麼就吃什麼，而是想吃什麼就吃什麼，過上了胡吃海喝的生活。
網友留言：我雖然活過了九十歲，但是我還是走過彎路，在我七十三歲到八十四歲之間，為了滿足我的口腹之欲，險些讓我身體吃不消。還好我及時撥亂反正才有驚無險，如若不然我早就離開這個世界了，不知有多少同齡人倒在了沒有管住嘴方面。
點評：病會從口入，即使不攝入有毒或者有害的飲食，吃喝過多或者吃喝過少，又或者吃喝忌口的飲食，既會被坎坷絆倒，又會一蹶不振。
三、邁不開腿的坎兒
身體用進廢退，然而很多老人自從到了七十三歲，就懶得動彈，能坐着就不站着，能躺着就不坐着，運動量會急轉直下，即使連散步也成為過去式。既然生命在于運動，七十三歲邁不開腿，八十四歲也就更不用說了。
網友留言：運動的好處不言而喻，我今年七十九歲，預備沖刺八十四歲，我身邊有好幾個同齡人已經掉隊了，跟我重中之重的差別就是上了年紀以後向烏龜學習，能不動就不動，久而久之身體出現多種多樣早衰的迹象，有些卧床不起，有些撒手人寰。
點評：烏龜不是不運動，烏龜有重重的殼，即使烏龜少量的爬行，對烏龜來說也是足量的運動。恰如其分的運動無論對烏龜來說，還是對人來說，都會加大延年益壽的機率。
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