初看《蛤蟆先生去看心理医生》感觉这个书名平平无奇，吸引我的点却是心理治疗的实操过程。
没想到这本书就像一把钥匙，为我打开了探索内心世界的大门。
今天我想给你分享书中那些富有哲理的金句，希望能带给你一些参考和启发，让我们一起来探寻心灵深处与自我成长吧!
“没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛”
这句话深刻地揭示了那些严于律己、甚至对自己过于苛刻的现象。
但是，再好的东西，超过一定的“剂量”，反倒对我们的身体有害。可谓“过犹不及”！
你身边有没有这样一种人？
TA已经非常优秀了，还不断的逼自己更努力，甚至不断自我否定：我不配、我做不好、我是个废物……
其实，每个人都有自己的长处，也有自己的短板，不可能事事如意、样样精通，毕竟世界第一名也只有一个。
“能帮你的人是你自己，也只有你自己”、“理解自己，是通往幸福的第一步”
这两句话提醒我们想不想走出来，在于自己的选择。
我们要学会自我救赎、正视自己、关爱自己、理解自己、成就自己。
每个人所处的位置决定了自己感知世界的温度，内心焦虑的人世界也是冰冷的，内心温暖的人，所到之处都是阳光。
以前，我很喜欢看《王牌对王牌》、喜欢看贾玲演的小品，因为她总会给人带来欢乐。
毕竟，快乐也是能“传染”的！
“真正的勇气，是面对自己的恐惧，而不是逃避”、“改变，始于接受自己不完美的勇气”
每个人都会有恐惧。比如对养老问题的恐惧；比如对毕业答辩的恐惧；比如对未来不确定性的恐惧。
然而，逃避解决不了当下的问题，该来的总会来，与其杞人忧天，不如坦然面对。
敢于接受自己，坦然面对不完美的自己，本身也是一种成长。
“心理健康不是生活的奢侈品，而是必需品”
书中，蛤蟆先生对它心理问题不以为然，直到他的生活受到了严重影响。
在现实生活中，人们往往忽视心理健康的重要性，直到不得不面对问题。
要知道身心健康才是真的健康，身、心任何一环出了问题，我们的生活都会失衡。
“你还要为自己的不快乐责怪别人多久？”
这句话真是让人醍醐灌顶！我们往往习惯于将责任推给外界，却忘记了自己才是掌握命运的主人。
书中，蛤蟆先生一直在指责自己的父母对自己过于严苛，别人对自己的不友好。
其实，不是别人在指责他不好，而是他不敢表达自己的想法，害怕别人会否定自己。
现实中，你应该也见过这样一种现象吧？
小孩子不小心摔倒了，面对哭闹的孩子，大人们会有不同的处理方式：
有的大人会指着地面说：“都是它的错，是它让你摔倒了！”
有的大人，不急于追究对错，安抚好小孩后会跟孩子分析摔倒的真正原因。
你觉得哪种方式更有利于孩子的教育呢？第二种更恰当，是吧？
“所谓活得真实，就是真诚地回应当下的需求”
这句话告诉我们不要活在别人的期望里，正视自己内心的真实需求。
我们不是谁的复制品，更不是谁的“阿拉丁神灯”，不用去完成“主人”的三个愿望。
我们只有真诚地回应自己当下的需求，才能真正活出真实的自己。
“成长的本质就是要减少并最终打破这样的依赖关系，这样才能成为一个独立自主的人。”
这让我们明白，成长的路上要学会独立，需要建立强大的内心，才能在人生的道路上坚定前行。
你看，你从咿呀学步的小宝贝一步步蜕变为独立的个体，在自己的领域里发光发热，这就是成长的意义。
这些富有哲理的金句让我们反思自己的行为和思维模式，引导我们探寻心灵深处与自我成长。
很喜欢这句“万物皆有裂痕，那是光照进来的地方”，把它送给你，也送给我自己。
期待我们都能遇见更好的自己！
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