初看《蛤蟆先生去看心理醫生》感覺這個書名平平無奇，吸引我的點卻是心理治療的實操過程。
沒想到這本書就像一把鑰匙，為我打開了探索内心世界的大門。
今天我想給你分享書中那些富有哲理的金句，希望能帶給你一些參考和啟發，讓我們一起來探尋心靈深處與自我成長吧!
“沒有一種批判比自我批判更強烈，也沒有一個法官比我們自己更嚴苛”
這句話深刻地揭示了那些嚴于律己、甚至對自己過于苛刻的現象。
但是，再好的東西，超過一定的“劑量”，反倒對我們的身體有害。可謂“過猶不及”！
你身邊有沒有這樣一種人？
TA已經非常優秀了，還不斷的逼自己更努力，甚至不斷自我否定：我不配、我做不好、我是個廢物……
其實，每個人都有自己的長處，也有自己的短闆，不可能事事如意、樣樣精通，畢竟世界第一名也隻有一個。
“能幫你的人是你自己，也隻有你自己”、“了解自己，是通往幸福的第一步”
這兩句話提醒我們想不想走出來，在于自己的選擇。
我們要學會自我救贖、正視自己、關愛自己、了解自己、成就自己。
每個人所處的位置決定了自己感覺世界的溫度，内心焦慮的人世界也是冰冷的，内心溫暖的人，所到之處都是陽光。
以前，我很喜歡看《王牌對王牌》、喜歡看賈玲演的獨幕喜劇，因為她總會給人帶來歡樂。
畢竟，快樂也是能“傳染”的！
“真正的勇氣，是面對自己的恐懼，而不是逃避”、“改變，始于接受自己不完美的勇氣”
每個人都會有恐懼。比如對養老問題的恐懼；比如對畢業答辯的恐懼；比如對未來不确定性的恐懼。
然而，逃避解決不了當下的問題，該來的總會來，與其杞人憂天，不如坦然面對。
敢于接受自己，坦然面對不完美的自己，本身也是一種成長。
“心理健康不是生活的奢侈品，而是必需品”
書中，蛤蟆先生對它心理問題不以為然，直到他的生活受到了嚴重影響。
在現實生活中，人們往往忽視心理健康的重要性，直到不得不面對問題。
要知道身心健康才是真的健康，身、心任何一環出了問題，我們的生活都會失衡。
“你還要為自己的不快樂責怪别人多久？”
這句話真是讓人醍醐灌頂！我們往往習慣于将責任推給外界，卻忘記了自己才是掌握命運的主人。
書中，蛤蟆先生一直在指責自己的父母對自己過于嚴苛，别人對自己的不友好。
其實，不是别人在指責他不好，而是他不敢表達自己的想法，害怕别人會否定自己。
現實中，你應該也見過這樣一種現象吧？
小孩子不小心摔倒了，面對哭鬧的孩子，大人們會有不同的處理方式：
有的大人會指着地面說：“都是它的錯，是它讓你摔倒了！”
有的大人，不急于追究對錯，安撫好小孩後會跟孩子分析摔倒的真正原因。
你覺得哪種方式更有利于孩子的教育呢？第二種更恰當，是吧？
“所謂活得真實，就是真誠地回應當下的需求”
這句話告訴我們不要活在别人的期望裡，正視自己内心的真實需求。
我們不是誰的複制品，更不是誰的“阿拉丁神燈”，不用去完成“主人”的三個願望。
我們隻有真誠地回應自己當下的需求，才能真正活出真實的自己。
“成長的本質就是要減少并最終打破這樣的依賴關系，這樣才能成為一個獨立自主的人。”
這讓我們明白，成長的路上要學會獨立，需要建立強大的内心，才能在人生的道路上堅定前行。
你看，你從咿呀學步的小寶貝一步步蛻變為獨立的個體，在自己的領域裡發光發熱，這就是成長的意義。
這些富有哲理的金句讓我們反思自己的行為和思維模式，引導我們探尋心靈深處與自我成長。
很喜歡這句“萬物皆有裂痕，那是光照進來的地方”，把它送給你，也送給我自己。
期待我們都能遇見更好的自己！
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